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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于小龍蝦吃多少算過量呢方面的健康知識分...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于小龍蝦吃多少算過量呢方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、超過200克就屬于過量。
2、要知道小龍蝦屬于一種高蛋白食物，根據(jù)《中國居民膳食指南(2016)》中的建議，成年人每天應(yīng)攝入魚、禽、蛋和瘦肉120-200克。
3、由此可以知道，正常人體一天吃200克以內(nèi)小龍蝦肉就差不多了，其次生活中除了小龍蝦人體還會攝入其他高蛋白食物，因此吃小龍蝦超過200差不多屬于過量了。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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