想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于跑步和騎車哪個(gè)對(duì)膝蓋傷害小方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

1、

1、騎車。

2、跑步和騎車都需要膝蓋力量的支撐，但兩者相比的話騎車對(duì)膝蓋的傷害更小，因?yàn)轵T車由于車座承擔(dān)了大部分重量，對(duì)膝蓋造成的壓力較小，所以在膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)過(guò)程中磨損相對(duì)較輕。

3、而跑步時(shí)全身重量均壓迫在膝關(guān)節(jié)上，如果快速跑步，膝關(guān)節(jié)的壓力甚至?xí)^(guò)正常體重，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的持續(xù)磨損。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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