想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于西芹汁的功效與作用禁忌方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、潤腸通便

2、西芹汁由西芹制成，其中含有大量的粘滑物質(zhì)，其中含有大量的維生素以及纖維素，其中纖維素可以促進(jìn)人體腸胃蠕動，加速體內(nèi)毒素以及廢物排出，具有一定潤腸通便的作用，適宜腸胃不佳的人群飲用。

3、利尿利水

4、西芹汁中含有大量的水分，其中也含有大量的鉀、鈉等成分物質(zhì)，適當(dāng)喝一些，可以促進(jìn)人體尿液排放，具有一定利尿利水的作用。

5、清熱解毒

6、西芹是傘形科植物，營養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、礦物質(zhì)及多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，味甘性涼，將其榨汁后適量喝，具有一定清熱消毒的作用，對于火氣重，經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥、氣喘心煩的人群來說，適當(dāng)喝一些西芹汁是很好的。

7、養(yǎng)血補(bǔ)虛

8、西芹汁中含有大量的鐵元素物質(zhì)，而鐵元素參與人體血紅蛋白的合成，適量喝一些西芹汁，具有一定養(yǎng)血補(bǔ)虛的作用，可以為人體補(bǔ)血，緩解皮膚蒼白、干燥等癥狀。

9、鎮(zhèn)靜安神

10、西芹汁中含有大量的堿性物質(zhì)，這些物質(zhì)具有一定鎮(zhèn)靜作用，生活中適量進(jìn)行飲用，具有一定安定情緒、消除煩躁等作用，可以通過調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡來改善睡眠，故適量食用西芹有鎮(zhèn)靜安神的功效。

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