想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于豆腐皮熱量高嗎減肥可以吃嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、高，可以適當(dāng)吃。

2、豆腐皮是用豆類做的一種食品，味甘性平，其中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等，每100克的豆腐皮中，大約含有447大卡左右的熱量，相對于生活中很多食物來說，豆腐皮的熱量是很高的了。

3、雖說豆腐皮熱量高，但其中的蛋白質(zhì)以及氨基酸在人體體內(nèi)是比較好被吸收利用的，加上其膽固醇含量低，對于減肥中的人群來說，減肥期間將豆腐皮作為動物性食物的替代，既可以滿足機體蛋白質(zhì)需求，又可以避免攝入過量的動物脂肪，對于控制體重還是具有一定好處的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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