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長壽是人們長期以來所追求的，隨著年齡的增加，我們的身體器官的各種機能也在下降，所以現(xiàn)在很多人開始養(yǎng)生。越壞越“長壽”！老人保持這7個能增壽的“壞”習慣，讓你健康多活10年之久，下面跟小編一起去看看吧。

在日常生活中，大家都有養(yǎng)成健康的好習慣，比如多喝水、多運動、少熬夜等。其實有不少被公認的“壞習慣”，只要正確適度，甚至還對健康有很大的益處，這7個壞習慣大家都有做過。

7個長壽壞習慣：一是愛打哈欠——醒腦、護眼、放松肌肉；二是站著吃飯保護腸胃、助消化；三是打嗝、放屁有助于緩解脹氣和胃痛；四是起床不愛疊被子更利于衛(wèi)生；五是愛抖腿給血管做保健操；六是愛自言自語、愛嘮叨——舒緩情緒、釋放壓力；七是飯前先喝湯保護腸壁補充營養(yǎng)等。

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