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對于想懷孕卻懷不上的備孕夫妻來說，最疑惑的是明明很努力了，為什么卻還是懷不上孩子，那么想懷孕懷不上教你三招，下面一起來看看。

排除問題：我們想要懷孕，首先就需要排除自身的一些問題，這個就需要去醫(yī)院做一個系統(tǒng)的檢查了，夫妻二人都要檢查，畢竟懷孕不是一個人的事情！如果因為疾病的原因懷不上，那么我們就要抓緊時間來治療，千萬不要覺得不好意思，孕前檢查是對家人也是對孩子的一種負責。只有夫妻二人的精子和卵子都沒有什么問題，而且女性的身體狀況能夠良好的受孕，那么懷孩子才是一件簡單的事情！

好好備孕：適當?shù)脑星皽蕚淇梢詭椭蠹腋玫氖茉?，生出更加活潑可愛的孩子，具體的孕前準備就是在準備要孩子的前三個月，戒煙戒酒，夫妻二人保持良好的生活習慣以及健康的生活規(guī)律，適量的運動，合理的飲食，少吃一些比較辛辣刺激的食物！還有一點特別重要的是，保持良好的心情，情緒也是影響我們體內內分泌的一個重要的因素，很多夫妻不是因為自身有什么問題，而是因為情緒過于緊張，所以總是懷不上，所以想要懷孩子的夫妻們，應該保持一個比較良好的心態(tài)，這樣更有利于受孕！

把握好排卵期：女性一個月只排一次卵子，而卵子在女性體內只存活3天，所以我們要把握好排卵期，不然就只有等到下個月了，如果月經規(guī)律的女性直接推算就可以，如果月經不規(guī)律的女性，可以用基礎體溫法或者是排卵期試紙檢驗法來幫助判斷排卵期！而排卵期前后三天是最好受孕的時候，大家一定不要錯過了！

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