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感冒雖然是日常生活中常見疾病，但患者會很辛苦，特別是孕婦，為了小孩子健康不可以吃藥，只能通過一些技巧來自愈，那么孕婦感冒自愈的最快方法是什么，下面來看答案。

女性在懷孕期間應(yīng)避免生病，感冒通常屬于常見疾病，為了避免和減少感冒對胎兒的影響，使孕婦的感冒盡快好轉(zhuǎn)，感冒自愈快的方法有保證休息、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、做好個人防護，以及飲用姜糖水等。

保證休息：感冒導(dǎo)致的臨床癥狀中比較多見的是全身乏力、嗜睡等，因此孕婦感冒時一定要保證足夠的睡眠，保證充分的休息，有助于加快自愈的速度；

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：孕婦應(yīng)多食用容易消化的食物，補充富含熱量、蛋白質(zhì)的食物，應(yīng)避免辛辣刺激性食物，尤其要注意補充水分、維生素。飲食中要特別警惕有可能導(dǎo)致過敏的食物，以免加重感冒的臨床癥狀；

做好個人防護：居住的房間一定要保持通風(fēng)，保持房間的溫度和濕度適宜，盡量避免到人多的地方去，避免交叉感染；

物理降溫：感冒期間容易出現(xiàn)發(fā)熱的表現(xiàn)，應(yīng)盡量采取物理降溫，如冰敷額頭、溫水擦浴，保護軀干暴露四肢，充分利用皮膚的傳導(dǎo)、輻射散熱；

飲用姜糖水：可以通過飲用姜糖水來發(fā)汗，緩解感冒導(dǎo)致的一系列癥狀。

大多數(shù)感冒的孕婦，至少需要2-3天的時間才能自愈，當(dāng)感冒的癥狀得到及時處理后，大部分可以在3天左右得到明顯緩解。孕婦感冒發(fā)熱時盡量不要應(yīng)用退熱藥，可以考慮用比較溫和的解熱鎮(zhèn)痛中成藥，如板藍根顆粒等。在懷孕時要勤洗手，不要用臟手摸臉或者鼻子，避免病原菌進入呼吸道，飲食上要注意葷素搭配，注意營養(yǎng)平衡，增強自身免疫力和抵抗力。

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