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天氣熱多喝水，是一件好事，但喝水也要適量，不能過度喝水，否則會(huì)引起一定的身體問題。而高溫天“噸噸桶”走紅，很多人都已經(jīng)買過這種水壺了，它可以讓你一次把水喝個(gè)夠。

一款名為“噸噸桶”的水杯火了，不少明星、健身達(dá)人都用上了它。這種“噸噸桶”的特點(diǎn)就是，容量大，一個(gè)就能裝好幾升水。而價(jià)格從十幾元到數(shù)十元不等，質(zhì)量好一點(diǎn)的去到上百元。

根據(jù)《中國居民膳食指南》推薦，成年人最好每天喝5-7升水。如果運(yùn)動(dòng)量偏高，就應(yīng)該在每日飲水量的基礎(chǔ)之上多增加500-800毫升，以滿足高基礎(chǔ)代謝率的需求。所以就算天氣再熱，那么也不能過量喝水，這點(diǎn)要知道啦。

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