目前大家應(yīng)該是對夏天戴口罩會中暑嗎,夏天戴口罩可以防曬嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于夏天戴口罩會中暑嗎,夏天戴口罩可以防曬嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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夏天戴口罩會增加中暑的幾率。

戴口罩是已知最有效防止飛沫傳播的措施，疫情期間這是基本的防止感染措施，但是，戴口罩時人的心率、呼吸頻率、血液中二氧化碳濃度和體溫都有可能會升高，會給身體帶來壓力，尤其到了炎熱的夏季，在高溫高濕的環(huán)境中佩戴口罩會增加中暑的風險。

如果人在室外，并且環(huán)境比較空曠，能其他人能夠保持足夠的距離（至少2米以上），可以取下口罩。

戴口罩時，最好是避免繁重的工作和運動，以免影響正常的呼吸，如果要戴口罩工作，可以適時休息，在與周圍的人保持足夠距離的地方摘下口罩換換氣。

即使不口渴也要經(jīng)常補充水分。

夏季溫度高，會大量出汗，日常也要補充鹽分。

夏季三伏天時最好避免在炎熱的中午外出，日常出行盡量穿涼爽的衣服。

有一定的防曬作用。

戴口罩的時候，口罩將臉部遮得嚴嚴實實，即使是陽光照在臉上，也不會曬到面部皮膚，從效果上來說，夏天戴口罩有一定的防曬作用，但是這種防曬會出現(xiàn)一個問題，就是沒有被口罩遮住的地方皮膚容易曬黑，這樣的話就會出現(xiàn)面部皮膚有兩個顏色，之前取下口罩會有一些尷尬。

可以在曬黑的位置著重的使用具有美白功效的護膚品。

另外，飲食上可以多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，維生素C具有抗氧化的作用，可以有效的呵護皮膚，促進皮膚新陳代謝，也可以加速皮膚的美白。

可以更換口罩或者口罩的類型，減少臉部和口罩的直接接觸，情況嚴重的話要立即就醫(yī)治療。

長期的佩戴口罩，面部皮膚透氣會比較差，局部會悶熱、潮濕，引起原有的臉部皮膚病，比如臉部的痤瘡或者毛囊炎等加重，這種情況的話，在沒人的時候要立即取下口罩，最好不要化妝，避免加重不適，飲食上宜清淡，避免刺激，加重痘痘。

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