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胸部?jī)蛇叴笮〔灰恢饕怯上忍煨源笮⌒?、后天?nèi)衣穿戴錯(cuò)誤、睡姿錯(cuò)誤、喂奶不當(dāng)、不良體態(tài)以及病理性原因?qū)е?，如果僅僅是胸部大小不一，并無其他癥狀表現(xiàn)，這在成年男女中是比較常見的現(xiàn)象，通常兩邊胸部相差一個(gè)罩杯都屬于比較正常的范圍，但若是兩側(cè)胸圍相差懸殊，且?guī)в刑弁锤?，則需要警惕。

部分人在剛生下來時(shí)胸部就有大小不一的現(xiàn)象，再加上青春期發(fā)育時(shí)，兩側(cè)乳房對(duì)體內(nèi)雌激素、孕激素應(yīng)激的敏感程度不同，也會(huì)導(dǎo)致大小胸的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象是正常的，好比很多人的左右腳也有大小不同一樣。

這種現(xiàn)象并不會(huì)對(duì)胸部健康造成危害，無需做任何調(diào)整，但部分人心理會(huì)有自卑感，不過現(xiàn)實(shí)生活中大約有40%的人都有不同程度的大小胸現(xiàn)象，其實(shí)無需自卑，而且日常佩戴合適的文胸，誰又能知道你有大小胸的問題呢，如果實(shí)在非常介意，可以進(jìn)行手術(shù)矯正。

穿戴容量過小、罩杯不合適的內(nèi)衣，使乳房受到擠壓，導(dǎo)致脂肪生長(zhǎng)不平衡，造成胸部變形大小不一。

內(nèi)衣穿戴方法錯(cuò)誤，中心不正、肩帶松緊不一、罩杯歪斜，使兩側(cè)乳房受力不均，造成大小胸。

懷孕和哺乳期受激素影響乳房增大，不穿內(nèi)衣或內(nèi)衣承托包容性不夠，可能造成大小胸或大小胸加重

根據(jù)自己的胸型以及胸部大小選擇合適的內(nèi)衣

大小胸差距在1杯以內(nèi)，建議按大胸的尺碼選擇，這樣可以小胸加插墊，來平衡由于小胸空杯造成的承托不足。

如果大小胸差距在2杯以上，建議取平均尺碼，小胸加墊杯容基本合適，大胸微壓狀態(tài)，這樣給予小胸更多的成長(zhǎng)空間，以便讓大小胸趨于一致。

正確穿戴內(nèi)衣

穿戴內(nèi)衣時(shí)，要把心位擺正，兩側(cè)肩帶調(diào)節(jié)到松緊合適的程度，使乳房整體受力均衡，同時(shí)要已懷孕的孕婦要記得在孕期也要穿戴合適的內(nèi)衣。

有些人從小習(xí)慣向一側(cè)趴睡或平向趴睡，導(dǎo)致胸部?jī)蓚?cè)長(zhǎng)期遭受不同力量的壓迫，可能會(huì)造成永久性的大小胸，但若是在成年后才有的這種長(zhǎng)期睡姿壓迫，則會(huì)導(dǎo)致脂肪的位移，可能會(huì)造成非永久性的大小胸。

改變側(cè)趴或平趴的不良習(xí)慣，建議采用偏向小胸方向側(cè)睡和平躺的睡姿。胸部比較軟或乳量比較足的胸部可以穿著睡眠內(nèi)衣，對(duì)胸部稍加固定以避免在睡覺翻動(dòng)中身體壓到胸部。

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