目前大家應(yīng)該是對冬天手凍瘡吃什么,如何預(yù)防凍瘡比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于冬天手凍瘡吃什么,如何預(yù)防凍瘡方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1附片狗肉粥

原料：附片10克，狗肉150克，粳米100克，精鹽適量。

做法：狗肉洗凈，切成塊。附片用布包裹，將兩者一同放入鍋內(nèi)，加適量清水，煮至狗肉熟后，將藥包去掉，下入粳米煮成粥即可。服食，每天1劑。

功效：補(bǔ)氣升陽，活血化淤。適用于凍瘡患者。

原料：姜30克，蔥白5段，粳米、豬瘦肉各100克，精鹽適量。

做法：姜、蔥洗凈，切細(xì)絲。豬肉洗凈，切絲，和粳米一起放入鍋內(nèi)，加適量清水，煮至肉熟粥成時，將蔥、姜和精鹽一同投入，再煮1～2沸即可食用。服食，每天1劑。

功效：祛濕去毒，補(bǔ)益氣血。適用于凍瘡患者。

原料：羊肉100克，蔥50克。

做法：將羊肉、蔥分別切細(xì)，加800毫升水，煎至剩200毫升即可。去渣服用，每天2～3次。

功效：補(bǔ)虛益氣，溫陽通絡(luò)。適用于凍瘡患者。

多參加體育運(yùn)動。經(jīng)常鍛煉身體，可增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力，還可提高機(jī)體對寒冷氣候的適應(yīng)能力。同時，鍛煉也是預(yù)防凍瘡發(fā)生的最佳方法。

做好御寒措施。冬季在進(jìn)行戶外活動時，一定要吃飽、穿暖，做好充分的御寒準(zhǔn)備，如戴手套、帽子、穿棉鞋，并保持體內(nèi)衣物的干燥。在容易受凍的部位，如耳、臉、手、腳等處，要經(jīng)常擦一些油脂以保護(hù)皮膚。

用冷溫水預(yù)防。為了預(yù)防凍瘡的發(fā)生，在平時可以用冷水摩擦容易受凍的部位，直到皮膚發(fā)紅為止。另外，也可以在每晚臨睡前，用溫水洗易凍傷的患處，這樣都可以增加這些部位的耐寒力。

用獨(dú)頭蒜摩擦凍瘡部位。在冬季來臨之前，對每年容易發(fā)生凍瘡的部位，可取獨(dú)頭蒜1個，搗爛后，放在太陽下面曬熱，然后在易發(fā)凍瘡部位反復(fù)、輕輕地摩擦至局部出現(xiàn)一個小泡，之后用消毒針挑破水泡。這個方法可以使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發(fā)生。

生蘿卜摩擦患部。準(zhǔn)備蘿卜或青蘿卜，將其切成大塊，并放在火上烤熱后，輕輕擦于易患凍瘡的部位，冷后再烤熱再擦，直到蘿卜水分消失為止。

生姜片涂擦患部。將生姜切成片，然后輕輕擦于凍瘡處，待感到發(fā)熱時停止。

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