目前大家應(yīng)該是對筋膜槍運動前還是運動后使用比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于筋膜槍運動前還是運動后使用方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

都可以。

筋膜槍也被稱為深層肌筋膜沖擊儀，主要是通過高頻率的沖擊來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而來放松局部的肌肉和軟組織，所以主要是在運動之后使用。

但如果想要在運動前使用也是可以的，這樣可以在一定程度上促進(jìn)局部血液的循環(huán)，從而可以起到運動熱身的作用，可以防止在運動的過程中出現(xiàn)肌肉拉傷的情況。

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