目前大家應(yīng)該是對吹空調(diào)就流鼻涕怎么辦 食療幫助緩解流鼻涕比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于吹空調(diào)就流鼻涕怎么辦 食療幫助緩解流鼻涕方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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吹空調(diào)引起流鼻涕的現(xiàn)象一般發(fā)生在夏季，當(dāng)人體進(jìn)入空調(diào)房時(shí)，空調(diào)房中的冷空氣會(huì)刺激鼻腔粘膜內(nèi)豐富的末梢神經(jīng)，導(dǎo)致鼻腔粘膜出現(xiàn)快速的收縮和舒張，使鼻腔腺體的分泌物增加，從而出現(xiàn)流鼻涕的現(xiàn)象。

而對于過敏性鼻炎患者來說，這些癥狀會(huì)更加被放大。

吹空調(diào)就流鼻涕怎么辦2多泡腳

如果吹空調(diào)就流鼻涕，說明有點(diǎn)是受寒了，而泡腳能夠改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，對于緩解吹空調(diào)流鼻涕有很好的療效。

方法

晚上睡覺前用40-50℃的溫水泡腳，泡腳的時(shí)間最好在10-15分鐘左右，使身體發(fā)汗為最佳。

吸熱氣

感冒流鼻涕時(shí)可以用鼻子呼吸熱蒸汽，這樣可以促進(jìn)鼻腔內(nèi)的血液循環(huán)，清潔鼻腔，緩解流鼻涕的癥狀。

方法

將干凈的毛巾浸泡在開水中,然后滴上幾滴植物油,最后放到鼻子附近,這樣可以有效的保持鼻子分通暢。除了這種方法之外,洗熱水澡也是一個(gè)很好的選擇,這種方法非常適合小孩出現(xiàn)感冒流鼻涕的情況。

服用抗過敏藥物

有些人有過敏性鼻炎病史，因此在吹空調(diào)時(shí)流鼻涕的癥狀會(huì)更加明顯，對于這些患者，在使用上述方面仍然沒有得到有效緩解是，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗過敏性藥物，這樣能夠快速緩解的效果。

吹空調(diào)流鼻涕的食療調(diào)理3蔥白粳米粥

材料:蔥白（蔥的根部）5—6段，生姜6—7片、粳米適量。

做法:先將粳米煮成粥，同時(shí)將蔥白放入粥中，快好時(shí)放入生姜煮5—10分鐘后就可熄火。

功效：此方適用于有咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水等癥狀，一般就是寒性感冒，多是因?yàn)楹浴⒅鴽鏊碌母忻啊?/p>紅糖姜湯

材料：生姜、紅糖。

做法：生姜10克切成細(xì)片加水煮，加紅糖15克，煮沸即可。

功效：生姜藥性辛溫，能祛風(fēng)散寒。如果吹空調(diào)引起流鼻涕，喝一碗紅糖姜湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。但僅適用于輕度風(fēng)寒感冒患者。

如何預(yù)防吹空調(diào)流鼻涕4控制空調(diào)溫度

我們知道吹空調(diào)時(shí)，室內(nèi)外溫差較大，吹空調(diào)時(shí)不要采取快速降溫或升溫的方式。開空調(diào)時(shí)先將溫度調(diào)至與室外相近的溫度，然后慢慢調(diào)至人體舒適的溫度即可。

及時(shí)開窗換氣

每天開空調(diào)4個(gè)小時(shí)左右要通風(fēng)換氣，最長不能超過8個(gè)小時(shí)，每次換氣20-30分鐘。

晚上開空調(diào)睡覺時(shí)，最好是將窗戶開一道小窗戶，這樣有利于空氣交換。

注意保暖

不管是白天還是晚上，吹空調(diào)時(shí)要注意保暖，白天吹空調(diào)可以穿件衣服保暖，晚上睡覺時(shí)蓋好被子。

睡覺前最好將空調(diào)溫度調(diào)至26-28℃，定時(shí)3個(gè)小時(shí)后自動(dòng)關(guān)閉空調(diào)。

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