目前大家應(yīng)該是對(duì)口腔潰瘍吃什么好,怎么預(yù)防口腔潰瘍比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于口腔潰瘍吃什么好,怎么預(yù)防口腔潰瘍方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1銀耳蓮籽羹

原料：銀耳25克，蓮籽50克，冰糖適量。

做法：用水將銀耳、蓮籽洗干凈，放入鍋中，加水煮至銀耳熟爛，加冰糖至溶化即可。早晚各食1小碗。

功效：清熱養(yǎng)陰。適用于陰虛火旺的口腔潰瘍患者。

原料：咸鴨頭1個(gè)。

做法：先用清水浸泡干咸鴨頭，洗凈后放入小砂罐中，加水適量，先用大火煮沸，再改用小火慢燉30分鐘左右。每日2次。

功效：清熱瀉火。適用于陰虛內(nèi)熱，或內(nèi)有濕熱蘊(yùn)積、火熱上沖的口腔潰瘍患者。

原料：豬骨頭、瘦肉、皮蛋各適量，粳米250克。

做法：將豬骨頭、瘦肉用鹽腌一夜，與粳米同煮成粥，在粥快熟之前，加入切好的皮蛋即可。日常食用。

功效：適用于口腔潰瘍患者。

要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的好習(xí)慣。漱口時(shí)可以用鹽開水、生理鹽水或是藥物漱口液，這樣可以有效減少口腔內(nèi)的細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)l(fā)感染。

為了減少對(duì)口腔黏膜的刺激和摩擦，在日常飲食中，應(yīng)少吃刺激性調(diào)味品，如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等；對(duì)于炸雞腿、炸牛排，或其他太粗糙太堅(jiān)硬的食物，也要盡量少食。

多吃新鮮蔬菜和水果以及易消化、富含B族維生素的食品，多喝水，以減少口腔潰瘍發(fā)生的機(jī)會(huì)。盡量少吃筍類、腌制品、柿子和蟹類等易使口腔潰瘍加重的食物。而且要戒除煙酒，以減少對(duì)口腔的不良刺激。

要保持樂觀開朗的心態(tài)，避免著急等不良情緒。應(yīng)培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力，因?yàn)榍榫w因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng)，而且可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂和營養(yǎng)障礙，情緒不良，精神緊張，均可導(dǎo)致口腔潰瘍。

提高機(jī)體免疫力是最好的防病方法。不過還要保證充足的睡眠，避免過度操勞。

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