目前大家應(yīng)該是對(duì)心絞痛吃什么食物最好,怎樣預(yù)防心絞痛的發(fā)生比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于心絞痛吃什么食物最好,怎樣預(yù)防心絞痛的發(fā)生方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1黑芝麻拌白糖

原料：黑芝麻、白糖各適量。

做法：將黑芝麻洗凈，曬干，放入鍋內(nèi)，小火烤熟。再將黑芝麻倒入干燥潔凈的大瓷碗內(nèi)，用木槌將黑芝麻搗成粉末狀，放入白糖攪勻。之后裝進(jìn)干凈的玻璃瓶?jī)?nèi)，瓶蓋擰緊，置于陰涼干燥處，長(zhǎng)期保存食用。每次3～4小勺，每天3次。

功效：適用于心絞痛患者的治療。

香蕉糯米粥

原料：香蕉2個(gè)，冰糖60克，糯米100克。

做法：將米洗凈，加開水適量，放入香蕉、冰糖，煮成粥服食。每天1次。

功效：適用于心絞痛患者的治療。

香菇豆腐

原料：香菇、蘑菇、黑木耳各25克，豆腐200克，精鹽適量。

做法：將香菇、蘑菇、黑木耳泡發(fā)，切碎，置于油鍋內(nèi)爆炒。加水煮軟熟后加豆腐，再加精鹽調(diào)味，再煮5～10分鐘即可食用。

功效：適用于心絞痛患者的治療。

莜麥糊

原料：炒好的莜麥面40克。

做法：用開水沖泡將莜麥面，用勺子不停的攪拌，使其成糊狀即可食用。可隨時(shí)食用。

功效：適用于心絞痛患者的治療。

山楂魚片

原料：黑魚片250克，山楂20克，水淀粉15克，植物油500克。

做法：將黑魚片、山楂煎汁，待用。黑魚片用芡粉漿好，放入油鍋內(nèi)爆熟后撈出，瀝凈油。鍋中留底油，倒入炸好的黑魚片，加山楂汁煮20分鐘。加調(diào)味料即成。

功效：適用于心絞痛患者的治療。

烏梅杏仁黑棗粥

原料：烏梅1只，杏仁7粒，黑棗2枚。

做法：將烏梅、黑棗去核，和杏仁一同研成泥糊狀。加水適量放入鍋內(nèi)煮15分鐘，即可食用。

功效：適用于心絞痛患者的治療。

怎樣預(yù)防心絞痛的發(fā)生2調(diào)養(yǎng)飲食

過量食用油膩、高脂肪、高糖的食物，可導(dǎo)致動(dòng)脈血管壁的膽固醇沉積，同時(shí)加速動(dòng)脈硬化，所以不宜過食這一類的食物。在飲食方面應(yīng)以清淡為主，多吃易于消化的食物，還要保證每天都攝入足夠的蔬菜和水果，做到少食多餐，而晚餐量一定要少。

白天多補(bǔ)充水分

在白天可以多喝些白開水，或是泡花草茶來變化口味，增加飲水量。而在晚餐之后，則應(yīng)減少水分的攝取，這樣可以避免夜間上廁所而影響睡眠。

堅(jiān)持鍛煉

人們常說生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使人更加健康，增加身體抵抗力，使你遠(yuǎn)離疾病的苦惱。

起居有規(guī)律

堅(jiān)持規(guī)律的生活狀態(tài)，比如做到早睡早起，不熬夜。睡前不看緊張、恐怖的小說或者電視節(jié)目，以提高睡眠質(zhì)量。

勞逸結(jié)合

避免從事過重的體力勞動(dòng)或是突然用力。走路、上樓梯、騎車時(shí)可以慢慢來，不要著急，否則會(huì)導(dǎo)致心率加快，使血壓增高，從而誘發(fā)心絞痛。寒冷會(huì)使血管收縮，減少心肌供血而產(chǎn)生疼痛，因此，做好保暖工作十分關(guān)鍵。

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