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兒童手指甲或腳指甲有凹陷與缺鐵有明顯的關(guān)系，缺鐵本身不引起甲畸形，但缺鐵時(shí)甲內(nèi)胱氨酸量低于正常，可造成匙狀指。此種匙狀指可發(fā)生臨床體征即實(shí)驗(yàn)檢查有缺鐵之前。

缺鐵性貧血臨床癥狀還包括患者會(huì)感到疲乏，煩躁，心悸，氣短，頭暈，頭疼。兒童表現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，注意力不集中。部分病人有厭食、胃灼熱、脹氣、惡心及便秘等胃腸道癥狀。少數(shù)嚴(yán)重病人可出現(xiàn)吞咽困難、口角炎和舌炎的癥狀，可予以綜合判斷。

一般兒童出現(xiàn)的匙狀指，也就是指甲有凹陷的情況，通?？勺孕邢А５ㄗh最好是到醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)或是微量元素檢測(cè)，看看自己是否是真的缺乏某種微量元素或貧血，然后針對(duì)貧血的話，建議日常多吃點(diǎn)含鐵元素豐富，補(bǔ)血的食物，如：動(dòng)物肝臟、黑豆、菠菜、胡蘿卜、魚(yú)蝦等食物。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)手指甲有凹陷的情況，多見(jiàn)于一些常參與重體力勞動(dòng)的人的手上，因?yàn)檫@些重體力勞動(dòng)者在使用手指時(shí)，在長(zhǎng)期的重力工作壓力下，手指甲處在指甲末端，其血液循環(huán)容易出現(xiàn)短暫的停滯，長(zhǎng)此以往，指甲就會(huì)表現(xiàn)出凹陷的癥狀。

如果你經(jīng)常接觸重體力勞動(dòng)的話，建議工作過(guò)程中要注意勞逸結(jié)合，不要總是一直干活，要適當(dāng)休息，空閑時(shí)，多按摩一下手指和指甲甲面，增進(jìn)血液循環(huán)，逐漸改善指甲凹陷的情況。

因這種原因?qū)е轮讣子邪枷莸娜似鋵?shí)也蠻多的，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中我們還是有很多人在生活或工作環(huán)境中需要長(zhǎng)期接觸冷水，如：家庭婦女、洗碗工、海鮮老板、打漁人員等，而這種長(zhǎng)期接觸冷水的行為習(xí)慣，會(huì)讓指甲的內(nèi)部受到冷水刺激，造成血液循環(huán)不暢，引發(fā)指甲有凹陷的癥狀。

建議在工作或生活中需要浸泡冷水時(shí)，提前戴好橡膠手套，保護(hù)好自己的手指，不要徒手做事，避免冷水的刺激傷害，若情況嚴(yán)重，一接觸冷水還伴有刺痛不適的，建議停止工作或更換工作。

我們知道人處在高寒環(huán)境下，不僅氧氣稀薄，溫度也低，正常人如果第一次去這種環(huán)境，一時(shí)間沒(méi)有足夠的時(shí)間來(lái)適應(yīng)的話，很容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，而對(duì)于長(zhǎng)期處于高寒環(huán)境中的人來(lái)說(shuō)，則會(huì)有其他的身體不良癥狀，如：手指甲有凹陷，皮膚泛紅等，這是由于指甲末梢長(zhǎng)期沒(méi)有足夠的氧分，還承受著寒冷刺激，導(dǎo)致凹陷的癥狀。

一般處于這種環(huán)境下的人，只需離開(kāi)此地一段時(shí)間后指甲就會(huì)逐漸恢復(fù)正常，注意日常做好手部保暖工作。

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