目前大家應(yīng)該是對吃高粱飯能減肥嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于吃高粱飯能減肥嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

有輔助減肥作用。

高粱米中含有豐富膳食纖維成分，可以促進(jìn)胃腸蠕動，加快食物消化吸收、清除腸胃中多余廢棄物的同時，成分中占比85%的碳水化合物能為人體提供較強(qiáng)的飽腹感，從而一定程度上減少了其它熱量食物的攝入，對減肥有一定的輔助作用，不過要注意的是，高粱米飯如果吃多了的話也是有發(fā)胖風(fēng)險的。

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