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營養(yǎng)上并無區(qū)別，都一樣好。

黃皮百香果和紅皮百香果兩者在營養(yǎng)成分上并無區(qū)別，每100克可食百香果部分中，含有熱量（大卡）5鉀(毫克)22胡蘿卜素(微克)0.3碳水化合物(克)1磷(毫克)7鈣(毫克)4鎂(毫克)1維生素C(毫克)70、維生素A(微克)3維生素E(毫克)2鈉(毫克)膳食纖維(克)鐵(毫克)脂肪(克)0.1蛋白質(zhì)(克)鋅(毫克)3等。

而且百香果汁水豐富，味道酸甜，吃后具有提神醒腦、養(yǎng)顏美容、幫助消化、生津止渴、潤腸通便等益處。

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