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建議少量飲用。

牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，如果出現(xiàn)胃酸過多的情況，可以中和胃中的胃酸，但如果同時(shí)伴有胃脹的情況，建議少量飲用，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)在體內(nèi)不易被消化，很有可能引起消化不良，從而加重胃脹的癥狀。

暫停飲用。如果在患有胃酸胃脹的情況下已經(jīng)喝了牛奶，建議暫時(shí)不要繼續(xù)飲用，否則可能會(huì)加重胃部的不適。

適當(dāng)食用淀粉類食物。在喝了牛奶后適量吃一些淀粉類食物，能夠在一定程度上緩解胃酸胃脹的情況，常見的淀粉類食物有米飯、饅頭、面包等。

及時(shí)就醫(yī)。如果胃部出現(xiàn)極度不適，甚至有反酸的情況出現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤治療。

服用藥物。如果出現(xiàn)胃酸胃脹的癥狀，可以適量服用一些具有針對(duì)性的治療胃病的藥物進(jìn)行緩解。

建議就醫(yī)。如果胃酸胃脹的情況比較嚴(yán)重，并且無法得到緩解，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療。

保持飲食清淡。在日常生活中盡量保持飲食清淡，可以在一定程度上緩解胃酸胃脹。

避免暴飲暴食。在平常吃飯的時(shí)候，盡量不要暴飲暴食，否則容易給胃腸道增加負(fù)擔(dān)，從而引起胃酸胃脹。

避免辛辣刺激類食物。如果經(jīng)常食用辛辣刺激類的食物，容易對(duì)胃粘膜造成刺激，從而導(dǎo)致胃酸胃脹的情況發(fā)生。

適當(dāng)鍛煉身體。適度鍛煉身體能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，并且增強(qiáng)身體的免疫力，避免出現(xiàn)胃酸胃脹。

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