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冷敷。

因?yàn)槔浞竽軌蚴寡苁湛s，減少血液的流量，從而減輕神經(jīng)末梢的壓力，在一定程度上能夠達(dá)到止癢的效果；同時(shí)，冷敷能夠抑制細(xì)菌等微生物的活動(dòng)，從而阻止皮膚瘙癢的情況擴(kuò)散，減緩病情，如果使用熱敷，反而會(huì)使局部充血，促進(jìn)血液循環(huán)，引起更嚴(yán)重的瘙癢，因此，在皮膚瘙癢的情況下，最好選擇冷敷進(jìn)行止癢。

冷敷的時(shí)間以每次20~30分鐘最佳。

如果冷敷的時(shí)間過(guò)短，一般無(wú)法達(dá)到止癢的預(yù)期效果，但如果冷敷時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，反而可能會(huì)傷害到皮下組織，造成一定的凍傷，因此，一般的冷敷時(shí)間最好控制在20到30分鐘左右。

一般造成皮膚瘙癢的原因有很多，不同的皮膚瘙癢類型需要不同的恢復(fù)時(shí)間，但如果在瘙癢的情況不是很嚴(yán)重，而且開(kāi)始時(shí)就進(jìn)行了及時(shí)的處理和治療，一般在3周之內(nèi)，皮膚瘙癢的癥狀就能夠得到一定的緩解；如果皮膚瘙癢比較嚴(yán)重，而且自身沒(méi)有足夠重視，一般需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才能恢復(fù)正常。

定期對(duì)皮膚進(jìn)行清理。定期對(duì)瘙癢部位進(jìn)行消毒殺菌，以免被病菌感染。

涂抹適量的藥膏。適量涂抹一些止癢消炎藥膏，可以緩解瘙癢的癥狀，同時(shí)防止皮膚發(fā)生炎癥。

及時(shí)就醫(yī)。如果發(fā)現(xiàn)皮膚瘙癢的情況比較嚴(yán)重，建議立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)實(shí)際情況，做出專業(yè)的治療。

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