目前大家應(yīng)該是對陽虛的人平常應(yīng)該多吃什么比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于陽虛的人平常應(yīng)該多吃什么方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

陽虛的人日常飲食宜多吃食性偏溫?zé)岬氖澄?，糧食類的有面粉、高粱、糯米等，肉類的有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉等，魚類的有草魚等，蔬菜類的有韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等，堅(jiān)果類的有核桃、松子、腰果等，水果類的有荔枝、龍眼、桃子、橘子、櫻桃、石榴等。

陽虛的人平常除了適合吃上述食物外，也要適當(dāng)吃些熟蘿卜、白菜、芹菜、青菜，以免進(jìn)補(bǔ)過度引起上火，在單獨(dú)吃青菜的時(shí)候建議用些熱性的調(diào)料如生姜、大蒜、胡椒等，燉菜煲湯的時(shí)候可以放些黃芪、枸杞作配料，身體虛弱的老人可以用蟲草、人參少量多次的補(bǔ)養(yǎng)。

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