目前大家應(yīng)該是對開心果吃了長胖嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于開心果吃了長胖嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

多吃會長胖。

開心果屬于一種高脂肪和高油脂食物，吃了會不會發(fā)胖和食用量有很大的關(guān)系，如每一百克熱量為631大卡，屬于高熱量食物，而一個50公斤的人一天基礎(chǔ)熱量大約只需1200大卡左右，如果吃多這種熱量較高的食物，就會導(dǎo)致身體無法及時消耗多余的熱量，從而出現(xiàn)脂肪堆積使人長胖的現(xiàn)象，建議一天吃10顆左右的開心果為宜，以避免發(fā)胖、上火、腸胃不適等現(xiàn)象。

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