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淋雨之后身體由于受涼刺激，容易導(dǎo)致免疫力低下，誘發(fā)感冒的癥狀。

應(yīng)該及時更換衣物，擦拭身體，保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度;盡量多喝一些生姜紅糖水，可以起到溫里散寒、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)免疫的作用;在飲食方面加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些富含維生素、粗纖維較多的食物;避免熬夜，避免過度勞累，避免再一次受涼或者是淋雨。注意休息，保持積極樂觀的心態(tài)，避免精神緊張，就可以有效預(yù)防感冒的。

輕微的感冒一般不需要用藥治療，如果抵抗力正常，飲食方面加以調(diào)整，注意休息，一般就可以自行恢復(fù)的。飲食方面注意不要服用過于油膩、高熱量的食物，避免暴飲暴食，保持室內(nèi)空氣的清潔度，多喝一些姜糖水，避免熬夜，每天測量兩次體溫，多吃點(diǎn)富含維生素C較高的水果和蔬菜，比如獼猴桃、西紅柿、火龍果、芒果，一般情況三到七天就可以自行恢復(fù)的。

臨床上出現(xiàn)感冒的癥狀服用感冒藥物是有用途的，可以緩解癥狀、促進(jìn)組織粘膜修復(fù)、促進(jìn)身體功能恢復(fù)，臨床上的感冒是屬于病毒感染導(dǎo)致的會引起流鼻涕、打噴嚏，有可能還會導(dǎo)致發(fā)燒、四肢酸痛、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。臨床上所用的感冒藥物主要以對癥治療為主，里面含有解熱鎮(zhèn)痛類的藥物，以及抑制腺體分泌的藥物和抗病毒的成分，所以感冒藥是有用的。

在飲食方面應(yīng)該注意多吃點(diǎn)芹菜、菠菜、韭菜、綠豆芽、西紅柿、胡蘿卜。水果方面，多吃點(diǎn)獼猴桃、火龍果、蘋果、香蕉等富含維生素較多的水果和蔬菜。在藥物上面應(yīng)該選擇對癥治療的藥物，比如有感冒發(fā)燒，可以服用抗病毒藥物，如果有流鼻涕、流眼淚等腺體分泌物增多，可以選擇使用抗組胺的藥物對癥治療。

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