目前大家應(yīng)該是對(duì)心臟病發(fā)病前兆 7個(gè)要點(diǎn)教你預(yù)防心臟病比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于心臟病發(fā)病前兆 7個(gè)要點(diǎn)教你預(yù)防心臟病方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話(huà)，一周最多只能吃?xún)蓚€(gè)蛋黃。

1周喝3-9杯酒為適量，對(duì)預(yù)防心臟病有好處。但要注意別貪杯，因?yàn)轱嬀七^(guò)度會(huì)引發(fā)心臟病。

肥胖者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人，特別是“蘋(píng)果形”身材（腰臀肥胖）的人更危險(xiǎn)。只要老人減肥3-5公斤，心臟狀況就會(huì)有很大改善。同時(shí)，減肥要通過(guò)平衡飲食和鍛煉來(lái)達(dá)到減肥的目的進(jìn)而預(yù)防心臟病。

吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙2-3年后，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降至與不吸煙者一樣的水平。

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