目前大家應該是對眼睛干澀怎么緩解 眼睛干澀用什么東西效果好一點比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于眼睛干澀怎么緩解 眼睛干澀用什么東西效果好一點方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1滴眼藥水

在購買眼藥水的時候一定要注意眼藥水的成分，只需要購買普通潤眼的眼藥水就可以了，同時滴眼藥水的頻率不要太頻繁。

茶葉的營養(yǎng)價值是很豐富的，如維生素A以及胡蘿卜素是很豐富的，這類物質(zhì)可以有效的減少電子輻射對眼睛的傷害，可以起到預防干眼癥。

在熱敷的作用下，可以做到促進血液循環(huán)的作用，對于一些眼部腺的修復作用效果是比錯的，可以預防干眼的情況。

做眼保健操的同時可以有效的促進眼部血液的循環(huán)，在很大程度上可以減輕眼部疲勞的問題。

注意修改用眼習慣，比如看書、看電視用眼時間比較長的時候，建議一個小時休息10分鐘，讓眼睛得到充分的放松。

因為肺陰不足引起的眼干，通常表現(xiàn)為有血絲、咽干口渴、便秘等情況，長期肺陰不足的情況下，會造成眼睛因為缺少津液，而出現(xiàn)眼干的情況。

出現(xiàn)這種情況的時候，要做到養(yǎng)陰、潤肺才能有所改善，可以在醫(yī)生的指導下服用養(yǎng)陰清肺丸，每天兩次每次9g，同時配合使用桑白皮的水來熏蒸眼睛，方法也是很簡單的，堅持每天熏蒸15分鐘就可以了。

因為肝腎陰虛問題引起的眼干，還表現(xiàn)為經(jīng)常半夜口渴、頭暈耳鳴、多夢、腰膝酸軟等癥狀。

這個問題需要做的就是補肝腎、滋陰養(yǎng)血?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用杞菊地黃丸，每天兩次，每次6g，同時需要配合枸杞子水熏蒸眼睛就可以了。方法也很簡單，首先將枸杞子掰碎以后，加入清水大火煮開以后，用熱氣熏眼就可以了，堅持每天兩次，每次15分鐘。

維生素A的主要效果就是護眼，尤其是在防止視力出現(xiàn)衰退、預防夜盲癥問題上，效果是非常明顯的。這類食物有胡蘿卜、紅棗以及綠、黃的蔬菜。

維生素B是組成視覺神經(jīng)的主要來源，因為在維生素B缺乏的時候，眼睛是很容易出現(xiàn)疲勞情況的，還會引發(fā)眼角膜炎癥的問題，富含維生素B的食物有芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等等。

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