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自我健康觀察14天是根據(jù)疫情防控國(guó)家最新要求，針對(duì)低風(fēng)險(xiǎn)外省返鄉(xiāng)人員制定的方案，其返鄉(xiāng)人員返鄉(xiāng)前應(yīng)告知當(dāng)?shù)卮逦瘯?huì)，返鄉(xiāng)后由村委會(huì)查驗(yàn)其7天內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明或包含7天內(nèi)核酸檢測(cè)陰性信息的健康通行碼“綠碼”，持核酸檢測(cè)陰性證明返鄉(xiāng)后進(jìn)行14天居家健康監(jiān)測(cè)，即做好體溫、癥狀監(jiān)測(cè)，非必要不外出、不聚集，并在返鄉(xiāng)后第7天和第14天分別做一次核酸檢測(cè)。

居家自我健康觀察14天需每日測(cè)量體溫，腋測(cè)法的正常值是36-37℃，口測(cè)法33-32℃，肛測(cè)法是35-37℃，留意自身癥狀，看有無(wú)出現(xiàn)發(fā)燒、干咳、咽痛、腹瀉等癥狀，如有的話必須及時(shí)報(bào)告，并到定點(diǎn)醫(yī)院就診，就診期間做好相應(yīng)的防護(hù)措施。

有特殊情況的話可以出門。

14天健康監(jiān)測(cè)并沒(méi)有對(duì)監(jiān)測(cè)對(duì)象進(jìn)行強(qiáng)制性的禁止出門要求，但最好是減少出門，縮小活動(dòng)范圍，與他人保持一定的安全距離，因?yàn)楸O(jiān)測(cè)對(duì)象很可能是潛在的疫情感染者，以防萬(wàn)一，應(yīng)切實(shí)的做好自我隔離需求，做到非必要不外出，主動(dòng)謝絕他人登門探視，必要出門時(shí)要全程戴口罩，不乘坐公共交通工具，盡量避免與他人接觸，更不能參加聚餐等聚集性活動(dòng)。

尤其是不能參加會(huì)展、旅游、聚餐等聚集性活動(dòng)，不進(jìn)入學(xué)校、養(yǎng)老院、福利院等特定機(jī)構(gòu)，不進(jìn)入影劇院、歌舞廳、浴室、網(wǎng)吧等室內(nèi)密閉場(chǎng)所，不開展線下教學(xué)、培訓(xùn)等活動(dòng)。

不是隔離。

做好14天自我日常健康監(jiān)測(cè)是連續(xù)14天進(jìn)行體溫測(cè)量和觀察自己的身體健康狀況，如果出現(xiàn)發(fā)熱等身體不適癥狀，及時(shí)到醫(yī)院就診。日常健康監(jiān)測(cè)期間能不出門盡量不出門，如需出門，前提要做好個(gè)人防護(hù)，減少流動(dòng)。

而居家隔離除了早晚要測(cè)量體溫以外，還需服從社區(qū)的管理，單獨(dú)居住，不能外出，拒絕一切探訪，保持居家的自我衛(wèi)生清潔和消毒，其管理方式更為嚴(yán)格。

可以返程。

14天健康監(jiān)測(cè)不是隔離，沒(méi)有規(guī)定必須待滿14天才能走，對(duì)于不滿14天，需要返程的人員，只需最后做個(gè)核酸檢測(cè)，確保自身健康沒(méi)有問(wèn)題的情況下，可以返程，返程回到目的地后要留意當(dāng)?shù)貙?duì)疫情的防控需求，根據(jù)情況做好相應(yīng)的健康監(jiān)測(cè)或隔離工作。

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