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建議不要吃。

荔枝是含糖量較高的水果之一，糖尿病人最好不要食用荔枝，以免出現(xiàn)不適情況，荔枝中含有大量的糖分、維生素、礦物質(zhì)、粗纖維、碳水化合物，一般人也不宜大量食用，以免出現(xiàn)上火等不適情況。

荔枝不能降血糖。

荔枝是糖分含量比較高的水果，高血糖人群不宜食用荔枝，荔枝的營(yíng)養(yǎng)豐富，適量食用可以為身體補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，一般人群可以適量食用，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，過(guò)多食用則會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。

建議不要吃荔枝。

荔枝是一種含糖量較高的水果，糖尿病人不宜食用荔枝，以免引起身體不適，日常飲食上面要注意食用低糖食物，糖尿病是一個(gè)可以控制，但是是不能根治的慢性病，日常需要留意的地方比較多，為了健康著想，飲食還是慎重一些為好。

1-2天。

荔枝的可食用期限非常短，在采摘后就要立即食用，荔枝的外殼是孔隙結(jié)構(gòu)，荔枝采摘后水分就會(huì)開(kāi)始流失，而且荔枝果皮中含有蔗糖酶和多酚氧化酶，會(huì)催化果皮中的無(wú)色多酚類物質(zhì)單寧發(fā)生褐變反應(yīng)，就食用口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)說(shuō)，購(gòu)買(mǎi)后就要立即食用了。

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