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高血壓患者是可以吃葡萄的。

葡萄中含有一種的黃酮類化合物能夠起到降血壓的功效，這種類黃酮還是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。而且葡萄籽含有高濃度的鉀，根據(jù)美國(guó)心臟協(xié)會(huì)，每天僅有幾克的鉀降低收縮壓和舒張壓幾個(gè)點(diǎn)，葡萄籽覅含有果膠，纖維已被證明可以降低血壓和膽固醇。所以高血壓患者在吃葡萄的時(shí)候盡量連籽一起吃。

另外葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。同時(shí)葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素BBBC和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。

高血糖患者在吃葡萄的時(shí)候要注意適量，葡萄屬于高糖水果，吃太多容易導(dǎo)致血糖升高，而且葡萄吃多了會(huì)有便秘現(xiàn)象，葡萄的高熱成分不適合陰虛內(nèi)熱和便秘者食用。應(yīng)該保持每天100克左右為佳，也就是2兩左右。

吃完葡萄后不宜馬上喝水，葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就產(chǎn)生腹瀉。

葡萄和牛奶、海鮮不能同食，因?yàn)槠咸牙锖泄?，?huì)使牛奶、海鮮中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

把葡萄從根部剪開。首先,我們拿著剪刀,把剛買的葡萄從根部開始,把葡萄剪成一小枝一小枝的,千萬不要直接把葡萄一個(gè)一個(gè)的摘下來,因?yàn)槿绻缕咸?洗葡萄的時(shí)候臟東西很容易污染葡萄。

把葡萄用鹽水洗。把剛剛剪好的葡萄放在盆里面,撒點(diǎn)鹽進(jìn)去,然后把溫水到進(jìn)去,融化成淡鹽水,泡一下,再用手在盆里面攪一攪,讓葡萄皮充分的接觸到淡鹽水。注意,淡鹽水一定要全部淹沒葡萄哦。

把葡萄浸泡充分然后沖洗干凈。把葡萄放在剛剛的淡鹽水中浸泡,大概15分鐘左右,期間,每隔5分鐘我們攪拌一下淡鹽水,這樣浸泡效果更好。最后把淡鹽水倒掉,用清水沖洗兩遍就好了。

溫馨提示:外皮帶農(nóng)藥多的水果,用鹽水泡一下,可以有效去除農(nóng)藥。外皮帶農(nóng)藥多的水果,用鹽水泡一下,可以有效去除農(nóng)藥。

擠一些牙膏在手上,雙手搓一搓,在輕輕搓洗葡萄。洗葡萄的過程一定要快(五分鐘以內(nèi)),免得葡萄吸水脹破,輕易爛掉。倒掉臟水,用凈水沖洗干凈。凈水沖洗至沒有泡沫為止。

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