目前大家應該是對怎樣消除脂肪肝 想消除脂肪肝先找原因比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于怎樣消除脂肪肝 想消除脂肪肝先找原因方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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臨床醫(yī)學，不建議依靠單純劇烈運動，消除脂肪肝。在這個過程中，雖然可以短時間消除肝內(nèi)堆積的脂肪，由于過程太快，飲食失衡，可能傷及肝臟，嚴重時引起肝功能衰竭。

引起脂肪肝的原因，并非只有營養(yǎng)過剩。此外，病毒性肝炎、藥物、長時間飲酒都可能導致脂肪肝。一些患者屬于混合型脂肪肝，既有長時間飲酒，又有營養(yǎng)過剩。

實際上，并非全部脂肪肝類型都可以靠劇烈運動好轉。比如，營養(yǎng)不良引起的脂肪肝，就要增加營養(yǎng)攝入，適當補充蛋白質；藥物引起的脂肪肝，須及時停藥；病毒性肝炎引起的脂肪肝，要及時治療肝炎。

單純的營養(yǎng)過?；蛘呔凭灾靖魏喜⒎逝?，可以通過大量運動實現(xiàn)消除脂肪肝?？刂泼吭麦w重，最好控制在每月通過運動減輕一斤左右，不超過兩斤。

建議運動包括：慢跑、游泳、快走，這些穩(wěn)定性高，負荷小的運動，不會對肝臟帶來負擔，避免肝臟受傷。

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