目前大家應該是對柚子和橙子的營養(yǎng)有什么區(qū)別比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于柚子和橙子的營養(yǎng)有什么區(qū)別方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

柚子和橙子是兩個不同的品種，兩者是不一樣的，具有以下區(qū)別：

柚子和橙子作為生活中營養(yǎng)價值比較高的水果，適量吃都可以為人體補充一定量的維生素、纖維素以及微量元素，對人體健康是很好的。

只是橙子中的膳食纖維素相對于柚子會比較高一些，對于腸胃消化功能不佳的人群來說，吃橙子效果會更好一些。

其次就是橙子中的維生素主要是維生素a和維生素e，而柚子也含有這兩種成分，并且其中的維生素c比橙子高一些。

另外就是橙子中含有葉酸以及硒元素，這是柚子沒有的，其次橙子中的鈣元素也比柚子高一些。

最后就是100克橙子的能量約為207千焦，柚子約為159千焦，橙子的能量略高，飽腹感也比較強一些。

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