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乳腺增生的發(fā)生、發(fā)展都與卵巢的內(nèi)分泌狀態(tài)密切相關(guān)。大量資料表明，內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素分泌過多，而孕酮相對減少時會引起乳腺增生。每個月的月經(jīng)來潮前，體內(nèi)的雌激素水平較高，因此有乳腺增生的人多數(shù)會經(jīng)前乳房脹痛。此外，乳腺增生還與精神因素、婚育、哺乳、飲食、環(huán)境、生活習(xí)慣和遺傳因素等有關(guān)。

總的來說，乳腺增生是良性疾病，并不嚴重，大家不必太緊張。但是，絕對不能過分輕視它。

有研究發(fā)現(xiàn)，約有2%~3%的乳腺增生癥可能發(fā)生癌變，而乳腺囊性增生的癌變率比其他女性高3~5倍。如果引發(fā)乳腺增生的因素如:內(nèi)分泌失調(diào)、高油高脂飲食、抽煙、喝酒、高血壓、高血糖病等等你沒有加以控制。那么，乳腺管和乳腺上皮長期受它們的刺激，有可能就癌變了。

從乳腺增生發(fā)展到乳腺癌是個漫長的過程，要經(jīng)歷4個階段：增生→不典型增生(癌前病變)→原位癌→浸潤癌。因此對乳腺增生癥應(yīng)高度重視，爭取早期檢查，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。尤其是具乳腺癌家族史或者屬于癌高發(fā)家族成員，一定要引起重視。

首先要知道的是，乳腺增生有不同的類型，一種是生理原因產(chǎn)生的乳腺增生，一般這種單純的乳腺增生是不需要進行治療的，放著不管的話癥狀是會自己消失的。

另一種乳腺增生是由于自身的身體因素引起的，比如情緒低落導(dǎo)致，長期的不規(guī)律的生活習(xí)慣導(dǎo)致，這些情況往往會造成的后果就是內(nèi)分泌失調(diào)，繼而就會引發(fā)雙側(cè)乳腺增生。對于這種原因造成的乳腺增生我們就應(yīng)該消除病根，通過調(diào)整自己的心情，改正不良的生活習(xí)慣，不抽煙不喝酒，保持情緒的穩(wěn)定和飲食的健康就能得到有效的控制，當(dāng)然最好是能配合醫(yī)生的建議結(jié)合治療。

還有一種類型的雙側(cè)乳腺增生是病理性的，這種類型需要特別注意，因為會有癌變的可能，所以要及時地去醫(yī)院檢查治療。

乳腺增生患者應(yīng)該保持生活作息規(guī)律。提高工作學(xué)習(xí)效率，改變晝伏夜出的生活習(xí)慣，及時給自己減壓，保持良好的心情，以及規(guī)律運動都會有幫助。美容院的胸部按摩和精油豐胸就別輕易嘗試了，有些精油中非法添加雌激素，會加重乳腺增生的癥狀。

還要健康的飲食方式，放棄那些高熱量的垃圾食品，不要盲目服用所謂的延緩衰老改善肌膚的激素類保健品。

如果疼痛難忍到嚴重影響生活，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些緩解癥狀的藥物，而不是盲目聽信食補的偏方。

最重要的一點：無論是否有癥狀，都應(yīng)該堅持定期的醫(yī)院檢查。每年到醫(yī)院的?？企w檢必不可少，40 歲以下女性每年一次彩超檢查，40 歲以上每年一次彩超+鉬靶檢查，這樣才能萬無一失，及時發(fā)現(xiàn)疾病隱患。有家族史和高危因素的女性檢查頻率應(yīng)該更高一些。

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