目前大家應(yīng)該是對(duì)心腦血管疾病怎么預(yù)防 如何遠(yuǎn)離心血管疾病比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于心腦血管疾病怎么預(yù)防 如何遠(yuǎn)離心血管疾病方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1

性格對(duì)心腦血管的影響，長(zhǎng)久以來都受到了專家們的關(guān)注。在既往沒有心臟病的成年人中，愛發(fā)火、常對(duì)人懷有疑心的人，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高19%。研究人員認(rèn)為，性子急的人，通常心理壓力也較大，因此易患心臟病。此外，急性子容易發(fā)火，情緒激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血壓驟然升高，進(jìn)而促發(fā)心腦血管急癥發(fā)生。

抑郁癥在心臟病患者中的發(fā)病率要高于那些沒有心臟病的人。1/3的心臟病患者曾經(jīng)出現(xiàn)過抑郁癥的相關(guān)癥狀，而在正常的成年人中，這一比例僅為1/20。

實(shí)際上，經(jīng)常疲勞是一種報(bào)警信號(hào)，它提醒機(jī)體已經(jīng)超負(fù)荷了。這就像一根10厘米長(zhǎng)的皮筋，把它抻到20厘米，即使一萬次也不會(huì)斷;但抻到40厘米，一次就斷掉了。因此，在身體喊累時(shí)，就應(yīng)該停下來，把大腦放空，調(diào)整工作節(jié)奏，注意足夠睡眠，不要給身心火上澆油。特別是年輕人，若仗著自己身體好，把熬夜加班當(dāng)成家常便飯，就容易誘發(fā)心血管疾病等。除了避免平時(shí)勞心勞力，還應(yīng)注意不要因劇烈鍛煉身體而過度勞累，導(dǎo)致身體損害。

因悲傷而心碎，其實(shí)并非是夸大形容。白居易詩(shī)中有云“行宮見月傷心色，夜雨聞鈴腸斷聲。”這主要是因?yàn)樘泼骰仕寄顥钯F妃而悲痛。這種精神壓力可增加心率、升高血壓和血液黏稠度，加之悲痛者睡眠不足、食欲不振，心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)就更高了。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：