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人體存儲(chǔ)尿液的器官就是膀胱，而膀胱位置就在腹部，如喝水后仍然沒(méi)有較強(qiáng)的尿意，可用手按壓腹部，給膀胱施加壓力，可起到催尿的作用，或是按壓具有利尿作用的穴位，如：水分穴、利尿穴、陰包穴、水道穴、水泉穴等，以利尿穴為例，其位置在腹中線，當(dāng)臍下5寸處，于神闕與曲骨穴連線之中點(diǎn)取穴，用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向內(nèi)下方，待出現(xiàn)酸脹感后維持按壓，力度由輕到重，時(shí)間大約5-15分鐘，直至尿液排出。

正常時(shí)間一般為30-45分鐘。

在做b超憋尿時(shí)，大部分人都選擇大量喝水來(lái)加速尿液產(chǎn)生，但其實(shí)從喝水到排尿的這個(gè)時(shí)間并不是固定的，也不是說(shuō)多喝水就一定會(huì)快速尿出來(lái)，其影響因素有很多，比如氣候、溫度、是否進(jìn)行活動(dòng)、有無(wú)勞動(dòng)強(qiáng)度等。

而且水喝進(jìn)體內(nèi)，先是進(jìn)入腸胃道中，在這里經(jīng)消化系統(tǒng)吸收進(jìn)入血漿中，然后通過(guò)血漿中的水分和所有晶體物由腎小球?yàn)V過(guò)進(jìn)入腎小管，先形成原尿，腎小管再將原尿中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、大部分水分和無(wú)機(jī)鹽重新吸收回血液，然后排出含有少量氨的代謝產(chǎn)物和鹽類的水溶液為終尿，最后尿經(jīng)過(guò)輸尿管、膀胱、尿道排出體外。

這一過(guò)程對(duì)于新陳代謝快的人來(lái)說(shuō)剛喝下去的水也要30分鐘左右才能變成尿，慢的話則是45分鐘以上。

夠的。

尿液常規(guī)檢查，對(duì)于尿液的標(biāo)本要求不高，一般尿液不應(yīng)少于10ml，檢驗(yàn)只需要留取3-5ml左右的尿液，即可完成常規(guī)檢查，多了也是浪費(fèi)，而尿檢容器的三分之一大約在20-30毫升左右，完全夠用，通常不需要憋尿來(lái)做尿常規(guī)。

尿常規(guī)及腎功能均需要常規(guī)取尿標(biāo)本，一般采集尿標(biāo)本前最好清潔外陰。

采用晨起后第一次尿，即晨尿，起床后不需要喝水和吃早飯、避免消化吸收對(duì)尿液結(jié)果的影響。

排出體外的一截尿液與最末端的尿液都不需要留取，中段尿液相對(duì)潔凈，是合適的標(biāo)本。

取好的尿液標(biāo)本應(yīng)盡快送檢，避免在空氣中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，尿液成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而檢測(cè)異常。

女性需要避免月經(jīng)期間采樣。

男性盡量避免手淫及性生活前后取樣，防止污染物進(jìn)入尿液標(biāo)本。

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