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適量吃是可以天天吃的。 雪蓮果是一種含水量很高，口味清甜，營養(yǎng)豐富的一種水果，其中含有豐富的水分、糖分、瓜果糖、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，正常人是可以天天吃的，但是一次不宜吃太多，會給胃腸道帶來負擔(dān)，常吃雪蓮果還有助于提高人體免疫力、促進排便、美容養(yǎng)顏等功效。

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