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由于高原地區(qū)海拔較高，空氣會隨著地勢的升高還變得稀薄，且空氣壓也會隨著海拔升高而降低。所以當(dāng)人處在高原地區(qū)時，受空氣稀薄以及壓強降低的原因，以及爬山時消耗了大量體力，人體就會出現(xiàn)組織器官大腦等缺血缺氧的情況。從而就會出現(xiàn)呼吸困難，頭疼發(fā)熱等一系列不適癥狀。

高反發(fā)熱頭疼怎么辦2原地休息

當(dāng)我們在高原上出現(xiàn)不適癥狀時，應(yīng)該立即停下腳部原地休息，另外多可以吃一點高糖分食物來恢復(fù)我們的體力。

吸氧

當(dāng)我們出現(xiàn)了呼吸困難，頭暈等情況時，一定要馬上給予吸氧，這樣可以快速緩解機體缺氧的情況，從而減輕不適。

立即就醫(yī)

如果吸氧，休息等方式不能緩解身體不適癥狀時，應(yīng)該立即返回并及時就醫(yī)。

怎么避免或減輕高原反應(yīng)3保持良好的心態(tài)

一般對高原抱有恐懼心理的人會容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，所以我們在爬山前應(yīng)該要保持一個良好的心態(tài)，做好充分的準(zhǔn)備，這樣可以減少高原反應(yīng)的概率。

勿劇烈運動

我們在爬山行走過程中一定不能進(jìn)行奔跑，急走等劇烈運動，因為這樣會消耗我們的體力，從而就會容易導(dǎo)致出現(xiàn)高原反應(yīng)。

勿吃太飽

我們在爬山過程中一定不能吃太多東西，因為這樣會加重我們消化器官的負(fù)擔(dān)，就會容易出現(xiàn)高原反應(yīng)。

吃抗高反藥物

我們在爬山過程中可以吃一點緩解高原反應(yīng)的藥物，這樣可以減輕高原反應(yīng)的發(fā)生。

什么人不適合去高原地區(qū)4心臟功能不好者

像有心律失?；蛘呤切奶^快等人群都不適合去高原地區(qū)，因為劇烈運動及高原反應(yīng)都會導(dǎo)致心臟功能受損。

患有呼吸道疾病人群

高原地區(qū)空氣稀薄，呼吸道疾病人群如果出現(xiàn)缺氧及高反等癥狀時會出現(xiàn)較嚴(yán)重的呼吸困難現(xiàn)象。

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