目前大家應(yīng)該是對(duì)吃沙糖桔的好處和壞處比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于吃沙糖桔的好處和壞處方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

好處

理氣降逆

沙糖桔味甘酸性溫，其中含有大量的揮發(fā)油、維生素等成分物質(zhì)，這些物質(zhì)可以加速人體排痰，排除腸管內(nèi)積氣，對(duì)于人體胃腸道具有溫和的作用，適量吃具有理氣降逆的作用。

健脾開胃

沙糖桔歸脾、胃、肺經(jīng)，其中含有大量的揮發(fā)油以及芳香物質(zhì)，適量吃可以加速人體腸胃蠕動(dòng)，可以幫助消除人體積聚的廢氣，具有一定健脾開胃的作用。

促進(jìn)消化

沙糖桔中含有大量的維生素、纖維素等成分物質(zhì)，適量吃可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素以及廢物，具有一定促進(jìn)消化的作用。

增強(qiáng)免疫力

沙糖桔是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值都比較高的水果，適量吃能為人體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，能增強(qiáng)人體抵御細(xì)菌以及微生物的能力，具有一定增強(qiáng)免疫力的作用。

壞處

沙糖桔雖好，但要是吃多了，那么是具有一定副作用的，過量吃沙糖桔可能會(huì)造成以下不適發(fā)生：

沙糖桔水分比較多，并且含有大量的維生素以及纖維素成分，其中人體暫時(shí)沒有將纖維素完全消化代謝的消化酶，過量吃可能會(huì)加重人體胃腸道不適，對(duì)人體腸胃造成威脅。

沙糖桔中含有大量的胡蘿卜素，長(zhǎng)期大量吃，人體肝臟不能及時(shí)將其消化代謝時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血液中的胡蘿卜素濃度過高，這樣就可能會(huì)導(dǎo)致人體皮膚發(fā)黃。

沙糖桔性質(zhì)溫和，適量吃可以加速人體寒氣排出，但要是過量吃就可能會(huì)加重人體火氣，導(dǎo)致人體上火，引起喉嚨疼痛、紅腫等不適癥狀發(fā)生。

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