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1食物催尿

剖腹產(chǎn)后的媽媽身體很虛弱，如果出現(xiàn)尿潴留等使用利尿劑對(duì)身體的負(fù)擔(dān)是較大的，而使用食物催尿方法既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，幫助剖腹產(chǎn)媽媽身體恢復(fù)，對(duì)身體也是沒有損害的。

除了食物催尿外，使用正確的按摩方法催尿也是對(duì)剖腹產(chǎn)后媽媽身體沒有壞處的，并且對(duì)于幫助剖腹產(chǎn)后媽媽的身體恢復(fù)也是相當(dāng)有益處的。

冬瓜有清熱解暑、利尿通便的作用，尤其是冬瓜皮，性寒、味甘，有利水消腫之效。

黑魚性寒、味甘，養(yǎng)陰、健脾、利水，是病后或術(shù)后常用的補(bǔ)養(yǎng)食物?！夺t(yī)林纂要》言其能“補(bǔ)心養(yǎng)陰，澄清利水，行水滲濕，解毒去熱”。古代治療水腫的食療方劑中，經(jīng)常用到黑魚。體質(zhì)虛弱、面部及下肢水腫的孕媽媽宜常用黑魚煨湯服食。

鯉魚性平，味甘，利水消腫、通乳安胎?！侗静菥V目》云:“鯉，其功長于得小便，故能消腫脹、腳氣之病，煮食下水氣?！?/p>黃瓜

黃瓜有較好的催尿作用，并且黃瓜中含有豐富的維生素E、維生素C，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。

赤小豆有利水消腫，解毒排膿，和血退黃的作用。主治水腫、腳氣、黃疸、瀉痢、癰腫、便血等癥。

定位：位于肚臍(即神闕穴) 與恥骨聯(lián)合之中點(diǎn)。

功效主治：主治尿潴留，腹痛，腹瀉，痢疾，血尿，淋病，腎炎等，有資料統(tǒng)計(jì)，按壓利尿穴對(duì)于產(chǎn)后尿潴留的有效率可達(dá)98%。

按摩方法：用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向內(nèi)下方，待出現(xiàn)酸脹感后維持按壓，直至尿液全部排出為止。按壓利尿穴將尿液全部排出后，立即用熱水浸透毛巾后撈起、絞干，敷于下腹部膀胱部位，可促進(jìn)膀胱括約肌的恢復(fù)，使下次排尿不再困難。

定位：位于大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)股骨內(nèi)上髁上4 寸，股內(nèi)肌與縫匠肌之間。

功效主治：調(diào)經(jīng)止痛，利尿通淋。主治小便不利、少腹疼痛、遺尿、癃閉、月經(jīng)不調(diào)、兩股生瘡、痛經(jīng)、尿失禁、腰骶神經(jīng)痛等病癥。

按摩方法：用拇指指腹揉按陰包穴100~200次，以局部有酸脹感為度。

定位：俯臥位，于大腿與臀部交界之臀溝中點(diǎn)取穴。

功效主治：承扶穴是利尿保健奇穴，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常用于治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如坐骨神經(jīng)痛、腰骶神經(jīng)根炎、小兒麻痹后遺癥；其他，如便秘、尿潴留、臀部次癥等。

按摩方法：被施術(shù)者俯臥位，施術(shù)者屈肘，用時(shí)尖點(diǎn)揉承扶穴。點(diǎn)揉的力度要均勻、柔和、滲透，使力量深達(dá)深層局部組織，以有酸痛感為佳。早晚各一次，每次點(diǎn)揉3~5分鐘，兩側(cè)承扶穴交替點(diǎn)揉。

材料：鮮荷葉1張，粳米100 克，綠豆100 克，白糖適量。

做法：鮮荷葉洗凈煎湯，再與粳米、白糖、綠豆煮粥食用?？勺鳛橄募厩鍥鲲嬃?，或早晚點(diǎn)心。

材料：鮮荷葉1塊，海帶50 克，黑魚一尾。

做法：上述原料洗凈，大火煮至湯白后小火煮約1小時(shí)調(diào)味食用。

材料：紅豆100克，白糖適量。

做法：紅豆淘洗干凈，用清水浸泡4-6小時(shí)。把浸泡好的紅豆倒入豆?jié){機(jī)中，加水至上、下水位線之間，煮至豆?jié){機(jī)提示豆?jié){做好，加白糖調(diào)味后飲用即可。

材料：西瓜300克，黃瓜150克，蜂蜜適量。

做法：西瓜去皮，去子，切小塊；黃瓜洗凈，切小塊。將準(zhǔn)備的食材倒入榨汁材中，攪打均勻后倒入杯中，加入蜂蜜攪勻即可。

材料：冬瓜500 克，河蚌肉250 克。

做法：蚌肉加少許姜汁待用。冬瓜去皮、瓤后切成片。先將冬瓜加水煮10分鐘，再加入蚌肉，烹入黃酒，煮佛3分鐘后調(diào)味，撒上蔥花、淋上豬油即可食用。

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