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物理降溫是指用溫?zé)岬拿碓谏眢w擦部位擦拭，可起到退熱的效果，但通常物理降溫的適用溫度是低度或中度者行，而體溫超過35℃和41℃以上，重度或超高熱不適合應(yīng)用物理降溫。物理降溫上線擦拭位置是前額部、太陽穴部、頸部、雙側(cè)頸動(dòng)脈部，其次沿下鎖骨部擦拭到軀干、前軀干側(cè)、后背部、雙側(cè)腹股溝部、雙側(cè)腿內(nèi)部，然后擦拭腘窩部、踝關(guān)節(jié)部、雙側(cè)腳心和雙側(cè)手心。

經(jīng)過上述從上到下，從前到后，從內(nèi)到外擦拭三組后立即加蓋被子，使體溫微微出汗，可達(dá)到物理降溫的效果。

物理降溫的方法：

一、冷濕敷，冷濕敷一般用于發(fā)熱、體溫不是特別高的患者，將毛巾放入普通冷水或冰水中浸濕，擰成半干，敷在患者的前額和腋窩、腹股溝等大血管部位。

二、冰袋冷敷，將冰袋外面裹一層毛巾，放置在患者的前額。

三、溫水擦浴，適合于高熱的患者，通過蒸汽和傳導(dǎo)作用，促進(jìn)機(jī)體散熱，達(dá)到降溫，一般是34度-36度的溫水將毛巾浸濕，脫去患者的衣物，調(diào)節(jié)室溫至21度-24度，然后用浸濕的毛巾按順序進(jìn)行全身的擦拭，邊擦拭，邊按摩，但是出疹子的小兒發(fā)熱不宜用這種方法。

酒精濃度不宜過高，否則酒精揮發(fā)過快，皮膚血管收縮影響散熱。應(yīng)隨時(shí)給病人蓋好被子，擦浴后半小時(shí)左右再測(cè)試體溫，若體溫不降應(yīng)去看醫(yī)生。

不能擦拭的部位：應(yīng)當(dāng)避開擦拭患者的枕后、耳廓、心前區(qū)、腹部、陰囊及足底部位，以防引起不良反應(yīng)。

嬰幼兒：寶寶的皮膚比較稚嫩還很薄，對(duì)酒精很敏感，極易吸收酒精，酒精滲透性很強(qiáng)，滲透到皮膚內(nèi)層就容易被人體吸收，發(fā)生酒精中毒。同時(shí)酒精擦浴也會(huì)使毛細(xì)血管收縮，從而加重病情。由于冰敷太冷，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶額頭毛細(xì)血管收縮，阻礙散熱，加重病情。最好選擇溫水熱敷，勤換溫水。

特殊人群：有出血傾向皮疹、皮下出血點(diǎn)及伴有皮膚性損害的病人禁用酒精擦浴。特別是白血病患者，酒精擦浴往往會(huì)導(dǎo)致出血癥狀加重。

首先準(zhǔn)備一塊毛巾，將毛巾對(duì)折兩下，將毛巾放在溫水中，完全浸濕，將毛巾取出擰干水分。

把毛巾展開后對(duì)折一次，放在涼水里浸濕，完全浸濕表面將毛巾取出，擰去多余的水分。

完全浸濕表面將毛巾取出，擰去多余的水分，毛巾里面涼，表面溫，溫度不會(huì)因?yàn)樘珱龆碳ど眢w。

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