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吹空調(diào)后頭疼，最簡(jiǎn)單快捷的方法，就是按摩頭部來(lái)緩解，適用于各種長(zhǎng)期待在空調(diào)房中辦公的上班族和媽媽們。

一般按摩像頭上的印堂穴、太陽(yáng)穴、百會(huì)穴、風(fēng)池穴等穴位，都能夠緩解頭部疼痛，具體方法為：

首先雙手中指按揉印堂穴(兩眉中點(diǎn)處)1分鐘，接下來(lái)兩手拇指按揉兩太陽(yáng)穴1分鐘，再用右手中指輕輕按揉百會(huì)穴(頭頂部中點(diǎn)處)1分鐘，最后用用兩手的大拇指按揉風(fēng)池穴（后腦勺下方，兩側(cè)的凹陷處）1-2分鐘。

注意，按揉力量不宜過(guò)大，也可以由家人、朋友代為按摩。

吹空調(diào)后頭疼，也可能是長(zhǎng)時(shí)間待在空氣不流通的空調(diào)房?jī)?nèi)，大腦缺氧了。這時(shí)候建議離開(kāi)空調(diào)房到陽(yáng)臺(tái)上走走，透透氣，呼吸一下新鮮的空氣，而且走動(dòng)一下也有利于身體寒氣的散發(fā)，讓血液循環(huán)更加流通，緩解頭疼癥狀。

另外，如果不是超高層的樓房，還可以將窗戶打開(kāi)15-30分鐘，通風(fēng)換氣。

如果隨身帶有清涼油、風(fēng)油精等常備藥品，吹空調(diào)頭疼的時(shí)候，還可以聞嗅一下清涼油，或者將清涼油涂抹在太陽(yáng)穴按摩一下，能夠令人清醒，緩解頭疼、頭暈的癥狀。

夏季吹空調(diào)導(dǎo)致頭痛多是因?yàn)榭照{(diào)的寒氣直中頭部所致，寒性收引疼痛，這個(gè)時(shí)候可以遠(yuǎn)離空調(diào)放，喝上一杯溫?zé)岬慕撬陨园l(fā)汗后，頭痛癥狀就可以馬上緩解了。

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