目前大家應(yīng)該是對(duì)晚上盜汗是什么原因引起的,晚上盜汗怎么辦比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于晚上盜汗是什么原因引起的,晚上盜汗怎么辦方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1陰虛

晚上睡覺(jué)出汗，醒來(lái)后汗就止住，中醫(yī)稱這種情況為盜汗，盜汗的人是陰虛的表現(xiàn)，陰虛的人常常會(huì)有心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥的癥狀，這類朋友日常生活中要少吃溫?zé)嵝允澄?如蔥、蒜、姜)，多吃滋陰的食物(如百合、雪梨)。

室內(nèi)溫度過(guò)高

有時(shí)候室內(nèi)溫度太高也會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺(jué)出汗，尤其是在夏天的時(shí)候，若是沒(méi)有空調(diào)，早上起來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)身上全是汗。我們可以適當(dāng)降低室內(nèi)的溫度，但也要注意開(kāi)窗換氣。

做夢(mèng)

晚上睡覺(jué)的時(shí)候，如果做了一個(gè)噩夢(mèng)或者一個(gè)讓人興奮的夢(mèng)，人一緊張就容易出汗了，這種夢(mèng)醒后就很容易發(fā)現(xiàn)了，這類朋友日常生活中要保持平和的心態(tài)，凡事不宜想得過(guò)于復(fù)雜。

疾病導(dǎo)致

許多疾病能夠?qū)е峦砩先菀壮龊?，這些疾病主要有糖尿病、結(jié)核、甲亢、高血壓、低血糖癥、心內(nèi)膜炎等，主要病因是疾病刺激了神經(jīng)系統(tǒng)，造成某些神經(jīng)失調(diào)，容易導(dǎo)致晚上睡覺(jué)出汗。如果是疾病導(dǎo)致的晚上出汗，那么一定要及時(shí)治療了。

晚上盜汗怎么辦2保持干燥

平時(shí)有晚上睡覺(jué)流汗情況的人，要注意勤換衣被。平時(shí)經(jīng)常洗澡，用軟布擦身，也可以用些爽身粉，保持皮膚干燥，減少汗液對(duì)皮膚的刺激。身上有汗的時(shí)候不要吹風(fēng)，防止感冒。

降低溫度

如果家里條件允許的話，應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度，特別是針對(duì)陰虛血熱的睡覺(jué)出汗患者來(lái)說(shuō)，居住環(huán)境應(yīng)該偏涼才可以。

注意飲食

在飲食方面，應(yīng)該按照自身睡覺(jué)出汗的原因?qū)ΠY下藥，摸索出適合自己的飲食宜忌規(guī)律，制定對(duì)自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體。像陰虛血熱、火旺的人，應(yīng)該要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù)。

體育鍛煉

適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)身體健康有益。因此，我們平時(shí)要注意進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，讓睡覺(jué)出汗的身體有條件治療。

睡前平靜

生理性盜汗多是睡覺(jué)前過(guò)多運(yùn)動(dòng)，所以在睡覺(jué)前注意別太興奮保持安靜，而且睡前別吃太多東西。對(duì)于病理性出汗，應(yīng)該對(duì)癥下藥，補(bǔ)充身體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)，如果是結(jié)核病等引起的，應(yīng)該馬上去醫(yī)院看醫(yī)生。

晚上蓋被子出汗和盜汗的區(qū)別3現(xiàn)象

出汗是生活上的適應(yīng)現(xiàn)象。汗腺的分泌神經(jīng)是交感神經(jīng)，是膽堿能神經(jīng)纖維。出汗中樞隨動(dòng)物而異，有的在脊髓，有的在丘腦下部（溫?zé)嵝猿龊梗┑?。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征?！氨I”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來(lái)形容該病證，即每當(dāng)人們?nèi)胨⒒騽傄婚]眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來(lái)

方式

自然出汗不是因?yàn)樘鞖鈵灍岱冒l(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽(yáng)不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽(yáng)氣虛損的癥狀。多見(jiàn)于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者。盜汗則入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽(yáng)亢，陰不御陽(yáng)，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見(jiàn)于肺結(jié)核浸潤(rùn)期患者。

原因

出汗原于出汗中樞隨動(dòng)物而異，有的在脊髓，有的在丘腦下部（溫?zé)嵝猿龊梗┑取１I汗有生理性和病理性之分，凡是影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞，以及使交感神經(jīng)興奮性增高的原因和疾病，都可以引起小兒盜汗。作為家長(zhǎng)，應(yīng)仔細(xì)觀察小兒，綜合分析后再作出判斷，不可盲目服藥，以免引起不良后果。

晚上盜汗需要注意什么4

可以適當(dāng)服用一些調(diào)整腎臟功能的補(bǔ)益藥品。平時(shí)應(yīng)注意清淡飲食。不食用辛辣刺激性食品，飲酒等。加強(qiáng)身體鍛煉。增強(qiáng)體質(zhì)及免疫力。如果大寒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)醫(yī)學(xué)手段排查是否患有其他疾病，進(jìn)行對(duì)癥治療。

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