想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于清咖是什么意思方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于清咖是什么意思方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。清咖又名黑咖啡，指喝咖啡時(shí)不在咖啡中添加蔗糖。 黑咖啡可以使心情明朗減少憂郁癥。 咖啡刺激中樞神經(jīng)所產(chǎn)生的多巴胺、血清素、正腎上腺素等神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，可以增加正面情緒反應(yīng)，避免憂郁癥，也減少自殺率。2011年的一篇研究以美國(guó)女性為對(duì)象，證實(shí)了這個(gè)論點(diǎn)。 一直以來(lái)，對(duì)于咖啡都有正反兩方的爭(zhēng)論。然而可以確定的是，在適當(dāng)濃度下，黑咖啡中的咖啡因、維他命B2、B5、錳、鉀和鎂都是有益人體的物質(zhì)。除非有高膽固醇、咖啡因敏感的癥狀，否則只要攝取適量（衛(wèi)生部建議每天攝取的咖啡因含量不超過(guò)300mg），對(duì)人體是有利無(wú)害的。最后，提醒一下還是得注意每天攝取的咖啡因含量，才能喝出健康。 擴(kuò)展資料： 喝咖啡的益處 1

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