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1、多吃清淡食物清淡食物不引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮，不影響到痛風(fēng)病人正常的排泄尿酸，所以清淡的食物是痛風(fēng)病人平時(shí)作為菜肴的主食食物。

2、細(xì)糧食物為主粗糧細(xì)糧痛風(fēng)病人都可以當(dāng)做是主食，考慮到老年人的消化系統(tǒng)下降的問題，建議老年痛風(fēng)人群吃主食應(yīng)當(dāng)以細(xì)糧食物為主，少吃粗糧食物。

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