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1、不同癥狀

1、當(dāng)舌頭的顏色呈現(xiàn)淡白色，而且較為濕潤，同時(shí)舌頭的邊緣還有牙齒的痕跡的話，則說明身體中的寒濕之氣比較嚴(yán)重。

2、當(dāng)舌頭的顏色呈現(xiàn)淡紅色，同時(shí)舌頭的邊緣有牙齒痕跡的話，則說明身體出現(xiàn)了脾虛或者氣虛的情況。

3、當(dāng)舌頭的顏色發(fā)紅且伴隨有腫脹，并且邊緣有牙齒印的話，那么說明身體出現(xiàn)濕熱的情況，同時(shí)還伴隨有痰多以及痰濁的癥狀。

4、飲食在很大程度上，食療無疑是最健康也是最有效的方法之一。因此建議出現(xiàn)齒痕舌的朋友在生活中應(yīng)盡可能的多吃一些具有健脾功效的食物，如山藥，胡蘿卜，薏米等，不僅可以幫助補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以很好的緩解癥狀。

5、按摩脅肋適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩不僅促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，還可以有效的幫助緩解齒痕舌的癥狀。因此建議在將雙手擦洗干凈之后，緊緊的放在身體兩側(cè)的肋骨位置上，然后按從上到下的順序來進(jìn)行按摩，注意速度盡量快些，等到身體變熱即可停手。

6、按摩小腿將雙手的拇指放在小腿處的足三里穴上面進(jìn)行按摩，注意速度要快，力度要大，堅(jiān)持大約五分鐘左右，然后用熱毛巾適當(dāng)?shù)牟潦靡幌峦炔浚粊砥鸬角鍧嵉淖饔?，二來可以促進(jìn)血液的循環(huán)。

7、應(yīng)多注意休息現(xiàn)代社會(huì)，由于生活壓力與工作壓力都比較大，使得有些人迫于生計(jì)而不得不整日忙于工作，或是時(shí)常加班熬夜，或是時(shí)常外地出差，長期下去是很容易使身體出現(xiàn)各類毛病的。因此建議大家在生活中應(yīng)盡可能的保證每天的休息時(shí)間不少于六小時(shí)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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