相信目前很多小伙伴對于扭傷腳腫了怎么消腫都比較感興趣，那么小搜今天在網上也是收集了一些與扭傷腳腫了怎么消腫相關的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、然后用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛細血管收縮，以減少出血和滲出，冷敷以后要用繃帶或寬膠布固定踝關節(jié)，減少受傷部位的活動度和對受傷處副韌帶或肌肉的牽拉，以避免損傷的加重。

2、在扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發(fā)展。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。

3、切記不要施予不當的推拿和按摩，可能反而加重發(fā)炎反應。可考慮暫時使用腋下拐杖，以避免走路時足部不當受力，影響復原或再次扭傷。休息時，盡可能把腳抬高，可促進血液循環(huán)，降低踝部腫脹。

4、如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不能勉強站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，為了避免傷情加重，最好不要自己處理，應立即去醫(yī)院攝片診治。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

---

版權說明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！

---

標簽：