想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于可樂球簡介方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于可樂球簡介方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

可樂球是2003年發(fā)明的，2005年正式獲得國家批準的發(fā)明專利，2008年7月正式投放各個大中小城市，發(fā)明人高錫庚，專利號；ZL200310101945.54?？蓸非蚴且环N全新的體育健身休閑球類運動 。

可樂球運動的功效及價值:

相比于其他各種運動項目,可樂球這種全新的健身休閑運動具有四大特點:

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一、可樂球的健身鍛煉功效。

1. 踢可樂球能有效地調(diào)動腿腳，手臂，頭頸，腰椎及身體各部位的運動鍛煉，使手臂手腕、腿腳及身體的其他部分相協(xié)調(diào)，提高全身動作協(xié)調(diào)能力，特別是手腿配合能力，增強腿腳的支撐能力和靈活性，“人身腿易老”，而踢可樂球能有效延緩中老年人腿腳的衰退。據(jù)踢可樂球的老人們反映，“可樂球”這項運動對于肩周炎、頸椎病、腰腿痛有一定的治療效果，并可以顯著地起到增強體質(zhì)的作用。 對于女性朋友來說，尤其是長時間坐在辦公室里整天對著電腦的公司白領(lǐng)或職員，在零碎閑暇的一小段時間里，在有限的空間里就可以通過踢可樂球來達到放松全身、活動筋骨、鍛煉腿腳、勞逸結(jié)合的目的。如果女性辦公一族能堅持每天在辦公室里利用起零碎時間踢可樂球鍛煉活動幾分鐘，不僅能有效的減肥，而且能防止因長時間坐著而形成的難看的“小粗腿”?？蓸非?qū)嵲谑欠浅：线m在寫字樓辦公室開展的健身休閑運動。

2. 踢可樂球并能促進血液循環(huán)，維護和加強心肺功能。

3. 調(diào)整心智，間腦益智。踢可樂球動作優(yōu)雅如舞蹈，使人心身愉悅。與眾球友一起踢球表演鍛煉時更具觀賞性。可樂球的踢球動作是連續(xù)的和有節(jié)奏的，全身都參與，全身有節(jié)奏地運動，左右不偏廢，對協(xié)調(diào)性和平衡能力具有促進作用，利于左右大腦的均衡參與鍛煉，不易使老年人中風。

4. 踢可樂球安全可靠。可樂球?qū)儆谛⌒颓蝾愋蓍e鍛煉運動，動作幅度、力度和運動量都有限，不會因為造成踢球者的身體負傷，不太會出現(xiàn)踢球事故，十分安全。?？蓸非虿幌窕@球、足球、排球等其他球類運動那樣運動量會很大，對身體的負荷過重，而且很多動作有相當?shù)奈ｋU性，很容易造成身體受傷如脫臼、肌肉拉傷、骨折等，其實現(xiàn)行的大部分運動項目都并不適合中老年朋友的運動鍛煉需要。而可樂球卻是非常難得的適合中老年朋友的鍛煉休閑運動過項目。 二、適合進入家庭。

可樂球這項全新的健身休閑運動的重大意義在于使體育運動便于方便進入高樓大廈進入家庭，以適合現(xiàn)代化生活的需要?？蓸非蜻\動對場地要求很簡單,基本不受場地限制, 室內(nèi)室外皆可，不像傳統(tǒng)的運動項目都對場地、器材要求比較高。如足球、籃球、羽毛球、排球等球類既要有相當大的場地空間，又需要籃筐或球網(wǎng)或者球桌等昂貴的外在器材才能開展運動。而可樂球簡簡單單一球一繩，輕巧方便，球連著繩，繩在手中控，幅度范圍有限，因此基本不受場地限制，在哪都能踢，哪里都能開展鍛煉，“在家就能踢”的可樂球的一大優(yōu)勢。球類活動能進入家庭,在室內(nèi)在房間里就能踢球鍛煉是健身活動的一個重大突破,可為身居高樓大廈、寫字樓的人們緩解健身之難,具有社會實用價值和推廣價值。

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三、適用人群廣泛。

可樂球簡單易學，靈活可控，可以隨意踢,自由加上各種動作，也可配合上歌舞音樂按規(guī)范的動作要求踢。入門沒有門檻，任何人都可以很快學會可樂球的基本動作從而快速入門，并喜歡上這項全新的健身休閑運動。踢可樂球可如散步之從容,也可如跑跳之激烈?？蓸非蛱叩膭幼鞣浅ＸS富，目前已開發(fā)50多個踢球動作，可以根據(jù)年齡、自身素質(zhì)和對有氧運動的耐受力，繁簡均可、從容操練，時間可長可短，花樣可多可少，老少兼益，從少年兒童, 青少年到中老年人,都能找到適合自己節(jié)奏的踢法動作。另外值得一提的是由于球在手中控，省去頻頻撿球麻煩，所以也特別適合盲人等身體不便的人群通過踢可樂球來進行身體鍛煉，這將開創(chuàng)傷殘人士和行動不便人群進行體育休閑鍛煉的新篇，利于他們的健身和體質(zhì)恢復(fù)。

四、動作像舞蹈。

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現(xiàn)在推廣的可樂球提倡踢時與音樂節(jié)奏相配合，配合上歌舞音樂按規(guī)范的動作要求踢。集體表現(xiàn)更具魅力，結(jié)合可樂球來進行的集體藝術(shù)舞蹈表演新潮時尚、別有風味。采用舞蹈動作來踢可樂球，引人入勝的同時帶來很高的觀賞性。邊踢球邊舞蹈，以踢球帶身體運動,舞動自然, 自然如同跳舞，甚至可以說可樂球就是與你搭檔的一個舞伴。

實踐表明，可樂球?qū)χ欣夏耆擞兄貏e的功效和意義：

第一、城市人口密集,老齡化越來越嚴重，老年人口激增，多數(shù)老人又身居高樓大廈,活動能力十分有限,體質(zhì)得不到鍛煉，急切需要有更適合他們的運動項目，特別是能在家就能開展的運動項目。許多老人感嘆“舍得花錢也買不到適用的體育健身器材”?？蓸非蜻@種全新的運動健身方式簡單方便、易學好踢,樂趣橫生，特別適合中老年朋友做鍛煉休閑之用。個人在家就能踢球,解決老年人運動之亟需。

第二、這種運動簡便易學，動作靈活,腿能動就能踢，中老年朋友能快速入門，并享受可樂球這項全新的鍛煉運動項目帶來的健康和快樂。

第三、老年人反應(yīng)慢,行動比較遲鈍,正是這樣所以更需要一些能有互動性的運動,幫助維護和提升反應(yīng)能力,可樂球運動“球在手中控”，不必頻頻撿球，具有容易控制的互動性,這種互動性與老年人的活動能力相適應(yīng)。

第四、俗話說,人老腿先老,很多中老年人腿腳有毛病,比如風濕病、關(guān)節(jié)炎、腰腿酸痛乏力等等病狀都與腿腳缺乏合適的鍛煉有很大關(guān)系。因此人們非常需要適于腿的鍛煉項目,可樂球運動以腿的活動為主,配合雙手，又能帶動全身運動,同時運動量不大，動作可控，安全性好,不太會出現(xiàn)踢球事故?？蓸非虿幌窕@球、足球、排球等其他球類運動那樣運動量會很大，對身體的負荷過重，很多動作有相當?shù)奈ｋU性，很容易造成身體受傷如脫臼、肌肉拉傷、骨折等，其實現(xiàn)行的大部分運動項目都并不適合中老年朋友的運動鍛煉需要。而可樂球卻是非常難得的適合中老年朋友的鍛煉休閑運動過項目。

第五、可樂球，一球一帶，輕巧方便，球連著帶，帶在手中控，不用揀球,省去很多麻煩，這是很多其他球類運動所不具有的優(yōu)勢特點。另外可樂球配合上音樂歌舞,富有樂趣，尤其是很多人集體按統(tǒng)一規(guī)范的動作踢可樂球時，極具觀賞性，因此也適合中老年團體用作健身娛樂表演或者用作藝術(shù)團體的藝術(shù)舞蹈演出的道具。

第六、 可樂球給您家庭帶來天倫之樂。在家里老年朋友不僅自己能踢可樂球,還能與兒孫一起踢,同踢同樂。可樂球不僅給健康老人帶來快樂，給體弱、行動不太方便的老人也會帶來福音。

第七、可樂球這種運動器材價格比較低,比市面上的羽毛球、足球、籃球、排球等球類價格都要低，更不用說那些昂貴的室內(nèi)鍛煉器材如跑步機、壓腿器等?？蓸非?qū)τ诮?jīng)濟能力不強的老年人也是很容易接受。

這些特點帶給可樂球以強大的生命力，吸引了眾多的愛好者，受到了熱烈追捧，希望越來越多的朋友加入到可樂球這項全新的健身運動的行列中，享受可樂球給您帶來的健康和快樂。 可樂球運動的發(fā)展與推廣：

媒體關(guān)注：

可樂球面市以來受到電視、報紙等媒體的高度關(guān)注和群眾的熱烈追捧。北京電視臺《走進身邊》欄目，北京電視臺生活頻道《健康生活》欄目，北京電視臺體育頻道，北京電視臺科教頻道《科學實驗室》欄目，北京衛(wèi)視，深圳衛(wèi)視，安徽衛(wèi)視. ...；北京日報，竟報，北京體育報，新京報，健康時報，首剛?cè)請?，法制日報，法制晚報等等電視報紙媒體進行過專題報道；還有法國,日本等國外電視臺也跟蹤采訪報道過。

目前可樂球已在北京的各個公園、社區(qū)家庭進行大力推廣，并且已經(jīng)成功走進中小學校，公司寫字樓辦公室。越來越多的朋友加入到可樂球這項由我們老百姓自己發(fā)明創(chuàng)造的全新的健身運動行列中，享受可樂球帶來的健康和快樂。

北京的可樂球愛好者們先后組織起了中老年可樂球隊，北京體育大學老年可樂球隊，紫竹院可樂球活動站，中山公園可樂球活動站等可樂球活動隊伍和站點，堅持經(jīng)常有計劃的鍛練。此外，北海公園、地壇公園等地的可樂球愛好者們也自發(fā)組隊，堅持練球,并多次參加喜迎奧運的群眾活動,相當受歡迎。2008年9月28日,北京體育大學中老年可樂球隊參加北京第十一屆中老年優(yōu)秀健身項目表演賽,集體表演了可樂球之《愛我中華》,獲得了最佳創(chuàng)編獎,體現(xiàn)了可樂球運動在北京市發(fā)展的一個階段性成果。上半年，北京體育大學老年可樂球隊在市教育系統(tǒng)大型體育活動開幕式上也作了可樂球集體表演。河北樂亭縣的可樂球愛好者自發(fā)組隊參加了樂亭縣第二屆全運會健身表演暨09年健身周開幕式上的表演，得到熱烈反響。

可樂球這項全新的健身休閑運動目前在北京已開始流行,一些事業(yè)單位和中小學校也在積極開展可樂球運動，比較突出的有: 北京王府半島酒店、北京衛(wèi)生學校、石景山培智中心學校、北京第66中學、勁松第三小學等等。

可樂球這項全新的健身休閑運動也引起了外國朋友的興趣和關(guān)注。一位日本某大學的體育專家教授親身參與到可樂球得訓練和表演活動中,表示要把這項運動引向日本。法國文化中心在他們舉辦的影展中,展出了有關(guān)可樂球運動的作品,并且在法國出版的體育畫刊上發(fā)表。法國M6電視臺在北京奧運期間專題報道和介紹了可樂球這項全新的健身休閑運動的開展和普及,并在法國電視節(jié)目中多次播放。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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