相信目前很多小伙伴對(duì)于哈密瓜的功效與作用都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與哈密瓜的功效與作用相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、護(hù)眼：研究證明，經(jīng)常食用富含β-胡蘿卜素的哈密瓜可以降低患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。

2、治療貧血：因?yàn)槌怨芄蠈?duì)人體造血功能有著顯著的促進(jìn)作用，因此哈密瓜還可以用來作為貧血的食療之品。如果經(jīng)常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜就能夠得到有效的改善哦。

3、預(yù)防心腦血管疾?。汗芄系目鼓阅芙档脱赫扯?，防止血液凝塊的形成。哈密瓜含有鉀元素，有助于輸送氧氣到心臟，調(diào)節(jié)體內(nèi)的水平衡，還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化和動(dòng)脈粥樣硬化。

4、催吐：哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內(nèi)服可急救食物中毒，而不會(huì)被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。

5、防曬： 哈密瓜不僅是人們夏天消暑的水果，而且還能夠有效防止臉上被曬出斑來。這是因?yàn)楣芄现泻写罅康木S生素C，所以有這些功效，常吃哈密瓜可以有效的預(yù)防皺紋哦。女性朋友可要注意了。

1.搬動(dòng)哈密瓜應(yīng)輕拿輕放，不要碰傷瓜皮。受傷后的瓜很容易變質(zhì)腐爛，不能儲(chǔ)藏。 <br/>2.哈密瓜屬于性涼性水果，因此一次性不宜吃的太多，以免引起腹瀉。<br/>3.虛寒體質(zhì)、糖尿病人慎食哈密瓜。

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