今天小風給大家收集了一些孕婦燕窩吃法與用量，孕婦燕窩食用方法及用量大全方面的信息來分享給大家，如果大家感興趣的話就接著看下面得文章吧

燕窩，是中國傳統(tǒng)名貴滋補美食，為歷代達官顯貴所專享。含豐富蛋白質、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營養(yǎng)成份。有養(yǎng)陰、潤躁、益氣、補中、養(yǎng)顏等五大功效。燕窩對孕婦來說，有著獨特的功效，能讓媽媽更美麗，孩子更健康方法

1、時間: 準備懷孕和妊娠頭三個月（即0-1、2、周）用量：干純燕窩每次3、-5、克，每天食用一次。早晚空腹均可食用.目的：不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生兒更強壯、白皙、漂亮、不易生病

2、時間：妊娠1、3、-2、7、周為中期妊娠，是母親和胎兒都已安定的時期.用量：干純燕窩每次2、-3、克，每天食用一次.早起空腹時或晚上臨睡前均可食用.目的：自己補充營養(yǎng)，又做好寶寶營養(yǎng)的快速后勤補給，一人吃兩人補

3、時間：2、8、周以后為妊娠晚期.用量：干純燕窩每次1、-2、克，每天或隔天食用一次，早起空腹或晚上臨睡前食用最佳.目的：避免過度疲勞

4、時間：產(chǎn)后婦女用量：干純燕窩每次2、-5、克，每天食用一次，早起空腹或晚上臨睡前食用最佳.目的：緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產(chǎn)前窈窕身姿，調理好自己的身體，可以除一些頑癥痼疾，為自己的身體打下一個扎實的健康基礎

5、孕婦燕窩的具體做法： 1、. 取純燕窩一盞，用純凈水發(fā)泡2、-4、小時左右.（以泡軟為宜）2、. 將發(fā)泡好的燕窩用手撕開成一絲絲的，挑鑷子干凈極少量殘留的雜質及小細毛.3、. 燃氣灶或電磁爐上放好鍋，鍋內(nèi)放開水（或者冷水燒開）.4、. 取出挑干凈的燕窩，放入陶瓷燉盅內(nèi)或者是陶瓷杯子內(nèi)(帶蓋子的)，加開的純凈水，水只要沒過燕窩高出1、厘米左右即可.將燉盅放入燒好水的鍋里（最好在鍋底放個小架子），改文火燉2、0-3、0分鐘即可.5、. 燉好后趁熱加入適量冰糖、牛奶、調制好的即溶椰子粉或者蜂蜜（放單一搭配料即可）.也可在燉前加入紅棗或者枸杞一起燉

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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