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1、二、韭菜炒雞蛋新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能：溫中養(yǎng)血，溫腎暖腰膝。

2、三、韭菜炒鮮蝦韭菜150克，鮮蝦250克(去殼)，炒熟佐餐。功能：補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿。本品燥熱助火，體壯陽(yáng)盛者忌食。

3、四、韭姜牛奶韭菜250克，生姜25克，洗凈切碎搗爛，以潔凈之紗布絞取汁，放入鍋內(nèi)，再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。功能：溫中下氣，和胃止嘔。溫馨提示：菠菜;韭菜不可與菠菜同食，二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉，由于韭菜不易消化，故一次不應(yīng)吃得太多，一般來(lái)說(shuō)，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。按摩補(bǔ)腎也不錯(cuò)的哦，用幾滴本益元補(bǔ)腎益氣精油涂抹在腰部，按摩吸收，內(nèi)調(diào)外補(bǔ)，調(diào)和陰陽(yáng)，滋補(bǔ)腎臟，讓腎虛不再有。

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