想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于介紹跳皮筋游戲方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于介紹跳皮筋游戲方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

跳皮筋是一種流行于20世紀(jì)50至80年代適宜于兒童的民間游戲，有分單人玩法和雙人玩法。

【單人玩法】

第一高度：6×8拍

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第一節(jié)：2×8拍（由點、邁組成）

第一個八拍：

第一拍：左腳原地跳，右腳隨之跳起，用前腳掌點地，兩手叉腰或自然擺臂。 第二拍：左腳原地跳，右腳屈膝在體后邁過皮筋，于另一側(cè)著地。

說如合入圖知論增權(quán)再，打類信廣石研。

第三、四拍，右腳原地跳一次，左腳跳過皮筋落在右腳后側(cè)，右腳立刻邁過皮筋著地成右腳在前，左腿在后，交叉站立，皮筋在兩小腿中間。

第五、六拍：左腳原地跳動，右腳在小腿前邁過皮筋，然后兩腳依次原地跳動一次后，轉(zhuǎn)體，右腳邁過皮筋在左腳的左后點地，皮筋在兩腿中間。

第七、八拍：左腳原地跳，右腳邁過皮筋在左腳右側(cè)點地一次，然后左右腳依次跳過皮筋成雙腳著地。

國而體制正但員例真報寫。

第二個八拍同第一個八拍動作。

第二節(jié)：2×8拍（由點、邁、轉(zhuǎn)組成）

第一至四拍：動作同第一節(jié)第一至四拍。

第五、六拍：右腳邁過皮筋使兩小腿接觸皮筋，向右后轉(zhuǎn)一周，然后右腳邁過皮筋，在左腳的后側(cè)著地，皮筋在兩腿中間。

第七、八拍：動作同第一節(jié)第七、八拍。

第二個八拍同第一個八拍動作。

第三節(jié)：2×8拍（由點、頂、踩組成）

第一拍：動作同第一節(jié)第一拍。

第二拍：左腳原地跳，右腿屈膝用小腿內(nèi)側(cè)將皮筋頂出。

第三、四拍：兩腳依次跳動，然后，腳邁過皮筋。皮筋在兩腿中間。

第五、六拍：左腳原地跳動，右腳在原地點一次地，邁過皮筋在左腳右側(cè)點地一次。

第七、八拍：左腳原地跳，右腳將皮筋踩著，左腳隨之也做踩筋動作，然后雙腳跟提起。

第二個人拍同第一個八拍動作

第二個高度：6×8拍

第一節(jié)：2×8拍（由點、擺壓組成）

第一拍：動作同第一高度第一節(jié)第一拍。

第二拍：左腳原地跳一次，右腿擺起用小腿將皮筋壓下。

第三至八拍：動作同第一高度第一節(jié)第三至八拍。

第二個八拍同第一個八拍動作。 第二節(jié)：2×8拍（由擺壓、繞、掏組成）

第一、二拍：動作同第一節(jié)第一、二拍。

第三、四拍：左腳原地跳一次，右小腿在右側(cè)點地一次，同時由內(nèi)向外將皮筋繞在小腿上。

第五、六拍：右腳原地跳一次，左腳隨之邁過皮筋在右腳的后側(cè)著地。

第七、八拍：左腳原地跳，右腳在左腳前點地一次，同時右腳將繞在小腿上的皮筋掏出。

第二個八拍同第一個八拍動作。

第三節(jié)：2×8拍（由擺壓、繞、轉(zhuǎn)組成）

第一至四拍：動作同第一節(jié)第一至四拍。

第五、六拍：以右腳為軸，向右后轉(zhuǎn)跳一周，左腳一邊邁過皮筋，一邊隨之跳動。

第七、八拍：左腳原地跳，右腳將繞在腳上的皮筋由外向內(nèi)兩次繞出。

第二個八拍同第一個八拍動作。

第三個高度：6×8拍 第一節(jié)：2×8拍（由點、擺勾組成）

第一個八拍：

第一拍：動作同第一高度第一節(jié)第一拍。

第二拍：右腳原地跳動一次，右腳側(cè)擺起用腳面將皮筋勾下。

第三至八拍：動作同第一高度第一節(jié)第三至八拍。

第二個八拍同第一個八拍動作。

第二節(jié)：2×8拍（由擺勾、踢組成）

第一個八拍：

第一至六拍：動作同第一節(jié)第一至六拍。

第七、八拍：左腳腕勾著皮筋，右腳面將皮筋踢起。

第二個八拍同第一個八拍動作。

第三節(jié)：2×8拍（由擺、踩、轉(zhuǎn)組成）

第一個八拍：

第一拍：動作同第一高度第一節(jié)第一拍。

第二拍：左腳原地跳動一次，右腳側(cè)擺起用腳底將皮筋踩住。

第三、四拍：向左轉(zhuǎn)體180度，右腳跟提起，右腳尖著地，將皮筋勾著，兩腳依次跳動，成右腳在前左腳在后直立，皮筋在兩小腿中間。

第五、六拍：右腳邁過皮筋，兩小腿接觸皮筋向右轉(zhuǎn)跳一周，然后右腳邁過皮筋在左腳后著地，皮筋在兩腿中間。

第七、八拍：左腳原地跳動，右腳邁過皮筋踩在皮筋上，左腳隨之也踩住皮筋，兩腳跟同時提起。

第二個八拍同第一個八拍動作。

【六人跳】

第一高度：6×8拍（斜線形）

第一個聯(lián)合動作2×8拍，三個人在一斜線形的皮筋上跳躍，基本動作是點、邁、跳的組合。

第二個聯(lián)合動作2×8拍，跳、轉(zhuǎn)的組合。

第三個聯(lián)合動作2×8拍，跳、頂、踩的組合。

第二高度：6×8拍（三角形、菱形）

第一個聯(lián)合動作2×8拍，繞、轉(zhuǎn)組合。

第二個聯(lián)合動作2×8拍，繞、掏組合。

第三個聯(lián)合動作2×8拍，擺勾、踩組合。

第三高度：6×8拍（雙三角、扇面形）

第一個聯(lián)合動作2×8拍，擺壓、踢的組合。

第二個聯(lián)合動作2×8拍，擺壓、踩的組合。

第三個聯(lián)合動作2×8拍，繞掏、繞轉(zhuǎn)組合。

【關(guān)于皮筋的高度】

一般跳皮筋時，將皮筋舉至三個部位

第一高度：兩臂自然下垂拉皮筋。

第二高度：將皮筋舉至與肩齊平。

第三高度：一臂上舉拉皮筋。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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