相信目前很多小伙伴對(duì)于胸部保養(yǎng)6大重點(diǎn)都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與胸部保養(yǎng)6大重點(diǎn)相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、二、乳腺組織乳腺活化→RF豐滿;乳腺不活化→RF太小?！　∪橄俳M織雖受先天遺傳因子影響，但仍可藉由后天的努力，活化乳腺。　　外在保養(yǎng)：以美胸霜美胸精油按摩，活絡(luò)乳縣腺刺激胸大肌。按摩方向：由下往上，由外往內(nèi)?！　?nèi)在調(diào)理：補(bǔ)充可活化乳腺的營養(yǎng)品，ex：蜂王乳、魚油、高蛋白奶。

2、三、脂肪組織RF內(nèi)脂肪過多→下垂，脂肪少→RF太小?！　⊥庠诒ｐB(yǎng)：按摩使RF結(jié)實(shí)，每日于沐浴時(shí)使用冷熱水交替沖RF及胸大肌。　　內(nèi)在調(diào)理：補(bǔ)充適當(dāng)均衡的營養(yǎng)，ex：卵磷脂、當(dāng)歸、卵巢激素。

3、四、胸肌RF須依賴胸肌支撐，才能挺立于胸部?！　⊥庠诒ｐB(yǎng)：多運(yùn)動(dòng)以增加肌力 ( 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) )?！　?nèi)在調(diào)理：補(bǔ)充適當(dāng)均衡的營養(yǎng)，ex：鈣、維他命C、D、蛋白質(zhì)。

4、五、胸罩胸罩太大→無法適度支撐RF、增加胸肌負(fù)擔(dān)?！　⌒卣痔　鷫浩萊F，使RF變形。　　記得買內(nèi)衣一定要試穿，大小適中的內(nèi)衣對(duì)美胸是非常重要的!　　選對(duì)好的內(nèi)衣，不但可以預(yù)防RF因地心引力下垂，還可以塑型!

5、六、儀態(tài)　　不良的姿勢會(huì)嚴(yán)重破壞RF和身體的整體美?！　⊥庠诒ｐB(yǎng)：注意美姿美儀訓(xùn)練?！　?nèi)在調(diào)理：補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)和鈣。

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